红枣和此物一起炖，每天喝一碗，补血淡皱纹，肠道干净，皮肤好人变美
类别：美食分享
发布时间：2023-07-02 14:20
小雪过后，气温明显下降，空气也干燥了许多。走在街上，风格外的冷，皮肤受不了。我的脸变得生硬、暗黄等，气色特别不好。今天嘛，小七给大家推荐一道汤，就是栗子红枣汤，味道鲜美又营养。用这东西炖红枣，每天喝一碗，补血淡斑，清肠润肠，皮肤好的人也变美了。
红枣，大家都很熟悉了。它们是补血的好成分。它们富含铁。泡水煮汤都是不错的选择。这次他们用栗子煮熟。味道浓郁，融合了栗子的香味，非常好吃，这道汤的做法很简单，来看看详细的做法吧。
做这道汤的时候，我们需要准备好主料，红枣一把，栗子一把，冰糖适量。
1、先把买回来的栗子洗干净，用清水煮一下。这样做的目的是快速轻松地去除外壳。
2.然后把红枣上的脏东西洗干净，沥干放。
3.炖锅里放少许水，然后加入栗子和红枣，用大火烧开。
4、加入一颗冰糖继续煮15分钟左右，这样食材更糯，味道更鲜美，汤也更甜。
冬天也可以试试这道汤。有暖身散寒之功效。红枣和栗子的搭配特别好。经常食用可以清热解毒，保护肝脏。红枣有嫩肤、排毒的功效。
另外，这道汤的材料都是低热量的。食后尤其清肠通便。可以帮助身体排除污垢，净化体内的脏东西，清洁皮肤，帮助调理身体。
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