胖人晚餐多食它，等于“天然泻药”，排出毒素，肠道也通畅了
类别：美食分享
发布时间：2023-07-02 16:10
在高温的季节，下厨房绝对是一件很痛苦的事情，尤其是做菜，步骤复杂，需要时间和精力。最重要的是，高温桑拿模式真的很痛。所以今天要和大家分享一道魔芋拌香菜的菜。这道美味的菜肴只需要两步准备，减肥效果很好！胖人晚餐多吃它，相当于一种“天然泻药”，可以排出毒素，畅通肠道。
【香菜拌魔芋的做法】
1、取适量魔芋洗净后，切成小方块。
2、准备香菜适量，洗净切块。
3、蒜头、五香粉适量切细末备用。
4、锅中倒入适量的水，烧开后加入盐，将魔芋放入锅中焯水2分钟后捞出。
5、将放凉的魔芋放入容器中，加入适量的盐、生抽、香醋、白糖、辣椒油、蒜末、辣椒小米末、香菜末。搅拌均匀后即可装盘。
魔芋拌香菜是一道非常适合瘦身健身女性的菜肴。因为魔芋含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助有害物质排出体外，尤其是对便秘有极好的治疗作用，让胃变平，肠子通畅，比“泻药”效果更好。一切正常。
魔芋中所含的多糖还具有很好的消肿作用。进入体内后，能迅速填饱肚子，避免摄入过多其他食物。经常食用可以帮助你减肥。此外，魔芋的钙含量也很高，极易被人体吸收。经常食用可以预防骨质疏松等。
魔芋拌香菜是一道简单的菜快手，两步就好吃！特别适合一些厨房新手制作。如果你也喜欢这道简单又营养的美食，那么这道菜你一定要学会！
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