羡慕别人瘦，不妨多吃此菜，降火清肠排宿便，越来越瘦，小肚平坦
类别：美食分享
发布时间：2023-07-02 18:20
我们都知道，一胖毁一切，一胖毁人生。这两句话一定深深地刺痛了你的心。对于微胖的人来说，是多么的想摆脱胖子的称号。小七说，我羡慕身材好的人，但不羡慕有钱人。现在我尽我所能去刮油。小七的减肥方法不是节食，也不是吃减肥药。所以，这次小七打算和大家分享一道美食，下面就让我们一起看看吧。
豌豆，我想每个人都喜欢吃。豌豆在生活中很常见，尤其是现在正是吃豌豆的季节。那么，你吃过豌豆芽吗？豌豆芽是现在比较流行的食材，具有很高的保健价值。有些很受欢迎，豌豆苗看起来绿绿的，很新鲜，小七经常买回来做汤，特别爽口，炒的也很好吃，可以保持豌豆苗的营养价值，豌豆苗可以也可以用来做火锅，两种吃法都很好吃。这一次，小七用瘦肉和豌豆苗来炒，还加了些蒜末。它又香又好吃。
豌豆苗炒猪肉。这道菜的做法很简单。我们先准备豌豆苗一把，瘦肉一块，盐适量，鸡汤少许，蒜头一个，食用油适量。首先，将豌豆芽用清水洗净并沥干。然后放一旁备用，将备好的肉洗净切成片，大蒜切粒。
在锅中倒入适量的煎炸油。油温达到50%时，放入大蒜，将肉丝倒入锅中，用大火快速翻炒。然后加入豌豆。将幼苗放入炒约2分钟。材料打碎后加入盐和鸡精调味，即可起锅装盘。
豌豆芽的味道非常清爽，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素C、矿物质等，对健康有很大的好处，而且豌豆芽还有利尿助消化的作用，可以缓解因消化不良引起的口臭。它还可以防止便秘和口臭。豌豆芽具有清热解毒、祛风安神的功效。豌豆芽含有膳食纤维，有助于肠道蠕动，缩短食物在胃中的停留时间，促进大便的排出，常吃豌豆芽还可以保护眼睛，预防近视。如果你嫉妒别人瘦，不妨多吃它，去火，清肠通便，瘦得更扁。
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