苹果加一宝，常食血管通了，大肚子平了，不想满脸皱纹可试试
类别：美食分享
发布时间：2023-07-03 10:00
苹果加一宝，普通食物血管开，大肚平，不想皱的可以试试
苹果富含镁、硫、铁、铜、碘、锰、锌等微量元素，能使皮肤油腻、油腻、泛红、有光泽。生苹果治便秘，熟苹果治腹泻：苹果富含鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。单宁酸是一种肠道收敛剂，可以减少肠道分泌物，减少大便中的水分，防止腹泻。而果胶是一个“两面派”。未加热的生果胶可以软化大便，缓解便秘，而熟果胶则有收敛止泻的作用。膳食纤维还可以作为泻药。
虾营养丰富，肉质柔软易消化。对于身体虚弱、需要自理的人来说，是极好的食物。我的朋友吃虾很好吃。同时，虾还能强身健体，延年益寿，所以吃虾对大家都有好处。虾还含有独特的物质虾青素，它是一种强大的抗氧化剂，可以预防疾病，对延缓人体衰老也有重要作用。
苹果蒜烤大虾的练习步骤：
1、虾洗净后，剪掉虾枪和虾须，从虾的背面横切片。深度约为虾肉的2/3。小心不要切穿虾。加盐20分钟
2.将腌好的河虾串在竹签上（没有竹签可以直接铺在铺了锡纸的烤盘上）
3.将苹果、蒜瓣、青红椒和葱切细末，加入少许盐和黑胡椒粉拌匀
4.放入微波炉稍微加热至黄油融化，拌匀备用。
5.将切碎的苹果和大蒜放在虾片后面
6.烤箱预热至180度，加入虾仁和蒜头，上下火烤10-15分钟。
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