芹菜加此菜一起吃，软化血管不堵塞，多吃不长肉，细腿瘦腰，肌肤水嫩
类别：美食分享
发布时间：2023-07-03 11:40
芹菜，大概是最常吃的蔬菜了，它和普通的芹菜馅的饺子一样，更加的松软可口。芹菜的吃法有很多种。一只贪吃的小猫，经常买一把芹菜，和干药材或肉丝一起烤。炒饭是不错的选择，芹菜也可以凉拌，最常见的是凉拌芹菜花生，清爽可口。
这顿饭吃芹菜可以软化血管不堵塞，多吃不长肉，腿细腰细，皮肤软。这不，我从家里寄来了一些花生米，贪吃的小花猫几个小时前泡在水里拌了芹菜。肠胃不好的人可以试试。它可以改善消化。方法很简单。如果喜欢，下面一起来学习吧。
做这道芹菜花生沙拉时，首先准备好主料，花生一把，芹菜一把，盐适量，鸡精少许，八角适量，香油适量，和适量的八角成分。
1、我们先把花生米泡好，然后用清水冲洗干净，锅里放适量的水，放花生米，加入八角，放八角煮20分钟左右。
2、花生米捞出，晾干，芹菜去污，再用清水洗净。
3.将芹菜放入热水中焯一下。不会花太长时间。取出后，与花生一起放在一起。
4、放入适量盐、鸡精、香油。搅拌好后，就可以放在桌子上开吃了。
这道凉菜你学会了吗？它味道鲜美，营养丰富。常吃一盘可以帮助身体清除毒素，促进大肠蠕动，帮助排空。多吃而不增加体重。对于想减肥的人来说，可以多吃点。
另外，芹菜和花生的搭配，比吃肉还香，还能提高免疫力。花生被称为长寿果，天然具有很高的营养价值，滋补身体，润肺燥湿，帮助软化皮肤。富含纤维，有助于清洁肠道和减肥。
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