芋头加它是一宝，排出体内毒素，嘴巴不臭，嫩肌肤，天天喝都不烦
类别：美食分享
发布时间：2023-07-03 13:00
说到芋头，大家都不陌生。这是一个非常常见的项目，经常在桌子上找到。芋头的吃法有很多种，汤、汤、蒸、炸等都很受欢迎。贪吃的小花猫也是芋头的忠实粉丝。他最喜欢的东西是芋头、南瓜、紫薯等，做成湿球。不仅视觉上好看，而且三种食材都很有营养，味道也很棒。夏日喝上一杯，芋圆，提神止渴，排毒柔肤，真正舒畅。
【芋圆的制作方法】
准备材料：芋头一个、南瓜适量、紫薯适量、葡萄干、糖霜、红豆、牛奶木薯粉、白砂糖等。
第一步：先把水处理干净，用清水洗干净，把南瓜和紫薯也洗干净，把这三种材料切成片蒸熟。
第二步：将材料放入碗中，将材料压成泥，分别加入木薯粉和白糖，揉成面团，揉成长条，揉成长条，切成小块，放入它在锅里。加入适量的水，烧开后，将湿球放入其中，烧开后可以加入自己喜欢的食材，比如葡萄干、糖霜、红豆、牛奶等。
【芋丸功效】
芋圆看起来颜色鲜艳，吃起来很爽口，营养价值也很高。芋头是碱性食物。多吃对身体有很大的好处。经常食用芋头可以通过填饱肚子和减少其他食物的摄入来帮助减肥。紫薯中的花青素具有抗炎、抗氧化的作用，不仅能使皮肤更加光滑，还能滋润皮肤。南瓜也是护肤的好食材。将这三种食材一起煮，营养加倍，不仅可以帮助排除体内毒素，还可以减少脂肪和热量的吸收，想要减肥润肤的人可以喝这道汤。
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