莼菜煮汤加一物，比鱼汤鲜美，补血淡雀斑，腰围变细，人显得年轻

很多人都有熬夜的习惯。久而久之，就会出现黑眼圈，甚至皮肤会变得暗黄、粗糙。女孩子不宜熬夜，否则会衰老得更快，甚至引起色素沉着。所以小七给大家推荐一道汤。经常喝。不仅可以抗氧化，还可以美白滋润肌肤。你不化妆看起来年轻漂亮。让我们来看看。熬水盾加一物，女人每周喝一点，补血祛斑，腰变细，人看起来更年轻。

很多人一听到水盾就好像没听说过水盾或者吃过水盾。其实荸荠并不常见，但是却很有营养。水盾像睡莲一样生长在水中。水螅的嫩叶形似荷叶、茶叶。一，但是口感很滑很软。它是一种相对昂贵的成分。荸荠比普通蔬菜更有营养。有的地方又叫马蹄草或水莲，很受大家的喜爱。

荸荠的吃法有很多种。小七最喜欢的是用鱼丸和荸荠熬汤。方法很简单。我们准备一些鱼丸，荸荠一勺，盐、胡椒粉适量，生粉少许，香油少许。

1、先把买回来的挡水板放在漏勺上，冲洗几遍后装盘备用。

2、将鱼丸捞出放入碗中待用。取出大葱，洗净并切成楔形。

3.起锅后，往锅里倒入水，如果有高汤，再倒入一些高汤，煮好后，先将鱼丸放入锅中。

4、烧开几分钟后，将洗净的挡水板倒入锅中，再次烧开，放少许盐、胡椒粉、葱花，再调少许淀粉煮熟。

5、出锅后倒入准备好的香油。

非常鲜嫩的一道汤，比鸡汤鱼汤都好喝。水盾本身的营养也不低，比如蛋白质、钙、铁等成分，不仅有助于强身健体，还有助于补充钙质和血液，带来健康益处，喝鱼丸和荸荠汤常喝还能止咳润燥，还能给身体补充一些水分，让皮肤不缺水。

另外，水螅还有降火杀菌的作用，因为水螅的粘液成分吃后对肠胃特别好，还有解毒散热的作用，可以抑制一些细菌和病毒。等等水盾中的胶原蛋白比较丰富。女孩经常喝酒。淡化脸上的雀斑，还能淡化黑眼圈。