补血喝它顶用，脸蛋红扑扑，比补什么都强，不懂亏了

喝了补血很有用，脸都红了，比补什么都好，不知道亏的是什么

贫血是许多女性面临的问题。贫血不同于其他疾病，必须通过药物治疗。而贫血可以通过吃一些补血的食物来补充，比如俗称的猪肝、猪肉、菠菜等。除了这些食物，今天要说的红糖水煮蛋也很不错。补血的食物。这是一道民间食谱，但经常被许多人食用。饮用对补血也很有帮助。老一辈人没有那么多补品的时候，有时候也会去吃饭喂血。比补药更有效，不懂就当是理所当然。

红糖含有叶酸，可以帮助血液循环，增加血容量，改善皮肤营养。因此，很多人在经痛的时候吃红糖，可以补血、热胃和上颚。鸡蛋还是一种高营养成分，不仅可以帮助身体提高免疫力，还有助于延缓衰老。因此，常喝红糖煮鸡蛋，可使面部液化，恢复元气，改善气色，改善皮肤状况，看起来更年轻。同时，红糖煮鸡蛋也是一种简单实惠的加法，可以多喝。那么下面我会告诉你详细的方法，你可以跟着做。

【黑糖水煮蛋】

我们只需要红糖、鸡蛋、枸杞、红枣和当归。红糖要买有甘蔗汁味道的。它味道甜美，有气味。不要尝试大量购买，因为细菌太多。鸡蛋应该是粗糙的，太光滑的鸡蛋已经下了很长时间了。买颗粒饱满、无破损、颜色正常的大枣。选好所有的材料后，我开始做汤。

【详细过程】

第一步：取出10克当归，放入水中，让当归浸泡在水中，约10分钟后取出当归。取出当归时，取出1个鸡蛋，将鸡蛋放入锅中，倒入适量的水和盐，然后用大火煮，先用大火煮，再用小火煮10个分钟，然后关掉暖气。

第二步：然后取出鸡蛋，将鸡蛋过冷水，去壳，用牙签在鸡蛋上戳一些小孔。这时候当归也泡好了，拿出来，放入锅中，倒入600毫升水，大火烧开后，转小火煮15分钟。然后取出红枣，将红枣清洗干净，将其枣核取出备用。

第三步：当归煮15分钟后，把鸡蛋放回鸡蛋里，把红枣和枸杞一起放进锅里，用小火煮10分钟，然后去掉红糖，再煮开。5分钟就可以上桌了。ps：鸡蛋不一定要完整，可以打碎，最后倒出来更容易。

一个香甜有嚼劲的红糖水煮蛋就做好了。虽然是民间偏方，但药效很好，所以老一辈人常喝。虽然是最普通的药材，也不是很贵，但是效果确实不错，比补药还强，所以喝了补血的时候很有用。下次你也可以试试这个红糖水煮蛋。它味道鲜美，可以补血。如果你不了解它，你就会赔钱。