血管“清道夫”找到了，隔三差五炒一盘，排出毒素，血管洁净了

现在农村经济不断发展，越来越受到重视。我们的农村到处都有许多庄稼。我们黑龙江东北有很多特产。例如被誉为东北山珍的黑木耳，主要产于黑龙江省东北部的原始森林，是世界上为数不多的未受污染的天然黑土森林之一。精心挑选的美食，让您品尝到自然的味道。黑龙江地理位置得天独厚。昼夜温差很大，造就了非常美味的蘑菇食材，其中又以黑蘑菇最为常见。将蘑菇干燥并消毒。蘑菇味道鲜美，有嚼劲。蘑菇已经成为我们餐桌上必不可少的美食之一。真的很好吃。黑蘑菇已成为世界各地销售的蘑菇中的一种成分。加点鸡蛋和芹菜更好吃。常食可以帮助清理血管，补血补铁，乌发乌发，放松身体。加一个鸡蛋更美味。一种血管“刮刀”已被发现，偶尔会被油炸以去除毒素并保持血管清洁。

冬季天气寒冷干燥，很多人都会出现消化不良、食欲不振等症状。许多人还患有便秘。你不妨给你的家人多吃点蘑菇。我们生活中最常见的做法就是香菇炒鸡蛋、芹菜炒香菇、凉拌香菇、葱香菇等。香菇自古就是一种营养健康的食品。蘑菇有“植物肉”的称号，促进食物消化，爱美女性常吃清洁皮肤，分泌黑色素，补血补铁，如果有便秘的人吃蘑菇可以治愈，保持肠道清洁，便秘症状会好转，老年人吃血管健康，提高身体抵抗力，尤其中老年人想多吃蘑菇，不妨试试这道蘑菇炒鸡蛋。这道菜3块钱，吃个不停。你不妨真正地尝尝这道菜。

【蘑菇炒鸡蛋的正确做法】

原料：香菇55克，土鸡蛋4个，小葱少许，花生油少许，香油几滴，盐少许，胡椒粉少许，水少许。

制作步骤1：先将黑菇捞出，用清水洗净，再烧开水，加盐，将黑菇焯水几分钟，将黑菇沥干，然后将黑菇撕成1小块。.

准备步骤2：将几个土鸡蛋打入碗中，加入油、少许胡椒粉和少许盐，搅拌至顺滑。也可以加少许水，让炒鸡蛋更嫩。

准备步骤3：热锅烧热油，倒入准备好的蛋液在锅里煎，蛋液凝固成块，边搅拌边快速煎一会，将蛋块装盘待用。

准备步骤4：锅内加入油，将香菇快速炒熟，加入少许水，等香菇出声后，加入鸡蛋块翻炒2分钟左右。准备步骤5：出锅前加入少许盐、少许生抽、少许鸡精和味精，撒上葱花翻炒几分钟，待入味，这道美味又营养的炒蛋就做好了，秋冬养生，多吃这种食物可以保持身体健康。

【蘑菇炒鸡蛋的正确吃法】

价值1：蘑菇又名黑蘑菇、云菇，尤其是东北地区的黑龙江蘑菇。它是纯天然的，无污染。蘑菇中的铁元素是菠菜的6倍。铁元素能有效改善血液循环，补血补铁。它使你的气血更加红润，你的皮肤变得红润有光泽。女性食用后肤色变好。与鸡蛋合用预防女性贫血效果更佳。

价值二：海绵是我们餐桌上的“刮板”，能有效吸收消化系统的灰尘和毒素，排出毒素。蘑菇中还含有胶质，能有效帮助肠道蠕动，加快肠道粪便的排出，减少脂肪流失。花丝，此菜食后不长肉，可清肠通便，排出黑臭粪便，预防便秘和直肠癌。对于一些便秘患者，多吃炒鸡蛋。

价值三：蘑菇和鸡蛋是绝配。蘑菇的营养价值非常高。配上鸡蛋，新鲜可口，美味又营养。鸡蛋中含有蛋白质和卵磷脂，能促进大脑发育，提高儿童智力，使大脑更聪明，还能帮助排出结石，有效软化血管，预防心脏病发作，预防心血管疾病的发生，每天煎一盘，血脉通畅，早食早益。

香菇是香菇中味道最好的食材，其营养价值与鸡蛋搭配更高，但不能与田螺、萝卜同食，容易积食，不仅治便秘，而且有害健康。

这道清淡可口的蘑菇炒蛋你学会了吗？你知道是先打鸡蛋还是先炒蘑菇？如果你喜欢这道蘑菇炒蛋，不妨给家人做一下。

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