血管“清洁剂”就是它，隔天吃一盘，保护血管，血管干净了，越吃越瘦

夏天来了，你准备好漂亮的裙子和短裤了吗？是的，身材好的人穿什么都好看，身材不好的人穿什么都会显得臃肿，只有宽松的衣服才能遮住，所以，夏天，我们要吃点清爽的食物。现在我们的生活更好了。很多人大量食用鱼肉，导致胰腺出现问题，甚至影响血管的健康。这次小馋猫带来了一道养生美食，虎皮青椒，喜欢的就跟小馋猫学学吧。血管的“清洁工”就是这个。隔日吃一盘，保护血管。血管是干净的，吃的越多越瘦。

青椒的吃法有很多种，其中虎皮青椒的做法很受大家的欢迎。它是一道开胃菜，经常出现在大家的餐桌上。随着夏季的到来，青椒也将大量上市。价格非常合理，而且青椒味道清爽可口，可以搭配各种食材，有提味的作用。这次虎皮青椒的做法很简单，几分钟就可以搞定。即使是厨房新手也可以尝试。

做这道虎皮青椒菜的时候，首先准备好主料，青椒适量，蒜头一个，食用油适量，生抽适量，鸡精少许，适量盐的量。

1.先将青椒去蒂，将里面的籽洗净，洗净切片。

2、这段时间将准备好的大蒜洗净，切成粒状放入小碗中，加入其他调料拌匀。

3、随即在烧热的锅中倒入适量食用油，将青椒撒入锅中，压扁，待青椒两面起皱时加入调料。

4、快炒，将食材炒至入味，即可装盘。

这虎皮青椒的做法是不是很简单呢？青椒在生活中很常见。虽然它是夏季的时令菜肴，但一年四季都可以享用。青椒的味道很清爽，一点都不油腻，而且热量很低，尤其是维生素C非常丰富，也是蔬菜之首。多吃可以提高体内的新陈代谢，还可以清热解毒。

另外，青椒对血管也比较好。血管变得干净光滑，所以血管不再堵塞，血管变得更光滑。青椒中的膳食纤维也比较丰富，不仅可以保护血管，还有减肥的作用，让你更健康。你吃得越多，你吃得越多，体重就会下降。