女人到了中年，在穿衣打扮上就是进入了新的阶段，不能再用20几岁的审美观去选衣服和搭配。为了提升自己的衣品，结合现阶段的年龄去挑选，往往不容易出现有违和感的造型。

很多女性到了中年，不知道怎么打扮自己，或是没有经过系统的学习搭配技巧，导致到了一定的年龄，发现衣柜里的衣服有点不合年纪，就匆忙种草别人建议的所谓适合中年女性的单品。

说到刘涛，想必大家并不陌生，刘涛作为娱乐圈中知名度比较高的女星，不仅气质卓越，在穿搭上也有着自己独特的见解，可以说是很多中年女性模仿的对象。

而要想展现将气质魅力展现到极致，那我们就要借鉴她的精髓。而刘涛在穿衣时，衣不紧、裙过膝、色不过三。如果你也对刘涛的穿搭很感兴趣，那可千万不能错过今日的穿搭分享。

>>>中年女人穿衣搭配难？借鉴刘涛这三个要点

要点1.衣不紧，能够遮肉显瘦

首先，在选择衣服的时候，范围其实是非常广的，在这里并没有一个局限性的约定，只不过有一点确实很重要，那就是所选的衣服不能太紧身，这里的“紧”并不是指一些修身的服装，而是面料没有弹性，版型过于紧绷的设计，比如包臀裙、紧身衣这种都不推荐尝试。

对于中年女人来讲，衣服的范围主要围绕上衣，比如T恤、衬衫、针织衫、套衫等等，而裙装和裤子则另当别论。上衣的款式要“修而不紧”，也就是刚好合身，能够勾勒上身线条美，同时也能达到遮肉的作用，这一点才是中年女性最值得去关注的地方。

要点2.裙过膝，拉长下半身比例

过膝裙的优势在于长度能够盖住大腿，修饰腿，不到赘肉，同时还有利于顺着窄长的裙摆拉长下半身的比例，进而凸显高挑的身材，最关键的是过膝裙对于中年女人来说能够更好的烘托优雅的氛围感，穿起来非常精致女人。

长度过膝不过踝：在穿过新裙的时候要注意脚下轻盈，避免厚重，压个子最简单的办法就是选择过膝不过踝的长裙，在鞋子与小腿之间留下足够多的空间与留白。视觉上拉伸比例。

要点3.色不过三，提升造型感

想要打造出惊艳又时髦的高级感，那在服装的颜色搭配方面也千万不能大意。选对配色不仅可以轻松提升穿搭造型感，也能完美起到提亮肤色的效果，轻松演绎出绝佳的搭配氛围感。但是在具体搭配时一定要牢记“色不过三“的原则，避免整体给人带来眼花缭乱的感觉。

>>>中年女人不扮嫩搭配难？刘涛这些穿衣思路好好收藏起来

思路①同色搭配简约干练

颜色虽说是辅助单品以及搭配的一项因素，但却直接影响着人们的视觉感官。而对于中年女性来说，同色系的搭配无疑是最佳首选，既高级又能省去不少配色的烦恼。

在这个临近新年的时期，建议大家多尝试“饱和度高”一些的彩色系，刘涛所选的复古红就很衬气色，既能打造出视觉冲击感，又能收获超高回头率。

思路②用腰带优化身材比例

过于纤细的腰带对腰身的塑形效果并不明显，更多时候是充当装饰点缀的作用，选择该类腰带时最好与单品的色彩区分开，不要用同色系搭配，难以体现出存在感，但是这类腰带的飘逸感较足，能适当减轻造型的沉闷感。

腰带并非只有系扣一种设计，还可通过打结绑带的方式达到收腰效果，打造出的风格比较随性慵懒，这样的腰带面料多柔软飘逸，能灵活地打成各种衣结让造型更精致有亮点。

思路③善用配饰点亮整体穿搭造型

在装扮上想要凸显出沉稳独立气质，配饰有着却不可或缺的作用。配饰在整体搭配中占据的面积很小，但往往能起到画龙点睛的作用。

可以选择戒指、耳饰、项链等配饰，而四十岁女人在选择时应该以精致小巧为主，款式简单即可。如图中刘涛在造型中添加了简单、大气的长耳饰，不仅弥补颈部的空白，还利于打造纤细的脖子。

>>>中年女人穿衣搭配还需要养成良好的仪态

01.仪态是打造气质穿搭的前提

高级、气质的时尚穿搭，其实与身材、颜值没有什么关系，仪态才是打造气质穿搭的关键。毫不夸张的说，只要仪态好的好的女人，任何年龄段都会看上去很漂亮、气质，而且穿起衣服来也十分的方便，不受任何限制。

而女人的仪态，主要表现在站姿、坐姿、面部表情和举止动作，良好的仪态可以让我们变得很精神、利落，也能让别人看上去很有涵养。

02.多穿正式感的基本款，拒绝扮嫩

仪态中包含的可不止简单的体态，能根据不同场合选择合适的服装也是得体仪态的重要来源。可千万别把这点落下了哟~ 出席正式场合时，要选择西装，衬衫等正装为主，主体色彩以更加沉稳干练的黑白灰棕基础色作为主角更合适。

还有一个小技巧，能增加我们在正式场合的高级感:那就是选择自带光泽或偏厚重的面料会更有质感。换成偏休闲的场合，服装可个性可休闲，多选用浅色或亮色等活泼的色彩搭配更加减龄哦~

03.不要忽略衣服的质感和版型

除此之外，舒适的面料，轻松的版型，没有束缚感，夏季也没有压力。相比于真丝、丝绒等面料，薄纱面料显廉价的风险会比较高，穿着搭配时要注意保持上下身的同材质性。至于衣服的版型，其实合身更为重要，不过于宽松，也不过于紧身，对身材有一定修饰性的还要属这种收腰不收胯的版型。

不仅仅分享穿搭，更希望能帮助你们建立自己内在的审美体系和精神滋养体系，内外兼修，才美得长久！如果您有困惑，可以私信哦，欢迎留言讨论哦，在变美的道路上我们一起成长，一起强大！

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