薏米加此物一起煮，美味又暖胃，补血养颜，越喝越瘦，和黄脸婆说拜拜
类别：美食分享
发布时间：2023-07-04 13:44
秋雨总是很冷，所以有秋雨降凉，气温下降的说法，尤其是女性的身体会变得虚弱，所以女性不仅要滋补身体，还要滋润肌肤，尤其是要喝一杯早上一碗粥，暖胃又香，让你告别手脚冰冷。这次小馋猫要给大家分享的粥是红豆薏米粥。一起来看看吧。
红豆和薏米红，这两种食材很常见。熬粥的时候，清爽爽口，还可以帮助改善水分，让皮肤水润，所以这款粥很受大家的喜爱。如果身体湿润，多喝此粥，有去湿去油的功效。红豆薏米粥的做法很简单，一起来学习吧。用这个熬薏米，好吃又暖胃，补血养颜，越喝越瘦，告别黄脸婆。
红豆薏米粥我们做这道粥的时候，首先要准备好材料，红豆一把，薏米一把，冰糖少许。
1、红豆和薏米不好煮。我们必须将食材浸泡一夜，并在第二天煮粥之前冲洗食材。
2、再把电饭锅洗干净，锅里倒入清水，一个家庭的量就够了。
3.将红豆和薏米放入锅中，可以加少许冰糖提味，按下按钮煮粥。
4、煮熟后即可食用。冬天早上起来喝一杯，对身体特别好。男人和女人都可能想多喝点酒。
红豆也是一种表达爱意的食物。它不仅味道好，而且营养更多。红豆中的铁元素有助于血液循环，帮助贫血患者改善症状，使皮肤红润，利尿解毒，健胃生津。影响。
这次与大麦一起煮食，营养上可以相得益彰。大麦一直被用作减肥成分，因为它含有丰富的纤维素，经常食用可以帮助减肥。薏米和红豆一起煮可以促进新陈代谢，补血养颜，大便更容易通畅。
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