这才是“补血库”，每天吃一盘，除去老雀斑，气血足了，皮肤细腻了
类别：美食分享
发布时间：2023-07-05 10:35
在日常生活中，很多人都患有贫血，尤其是女性朋友。冬天更容易贫血，导致皮肤暗沉、苍白。因此，在日常生活中，要按时补血。今天我的小馋猫爱我要给大家分享一个补血药。烤鸭血豆腐。好吃又好吃。
这就是“救血站”。每天吃一碗，去老斑，补气血，提亮肤色。为了血液健康，有些人会选择食用驴胶等健康产品。其实在日常生活中，富含铁质的食物有很多，比如常见的菠菜、猪肝等，而鸭血也是补血的营养品。拌豆腐，营养更全面的一面，下面，详细介绍一下它的作用。
做这个鸭血豆腐的时候，首先要准备好主料，一只鸭血，一只豆腐，适量的盐，少许鸡精，蒜，姜，星星，食用油等。.
1、买来的豆腐先用清水洗净，沥干水分，切成小块备用。
2、此时将鸭血洗净，切块。将准备好的生姜、大蒜洗净，切成颗粒状。
3、起锅后，将食用油倒入锅中，然后将蒜、姜放入锅中炒香，再将鸭血倒入锅中，再倒入鸭血炒熟。
4、立即倒入足量水，将豆腐放入锅中，加入盐、八角、鸡精，大火烧开，中火煮8分钟。品尝过食材后，非常新鲜柔软。
你试过这种鸭血配豆腐吗？味道真的很好。鸭血含铁量非常丰富。
另外，豆腐里面的豆子味道很香。每个人都喜欢豆腐。它富含蛋白质和钙。经常食用可以增强身体健康，增强免疫系统。和鸭血一起吃，皮肤会更健康。更好。
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