自制酸菜鱼
实践:
原料:草鱼、酸菜、香菜、姜、蒜、干辣椒、花椒、花椒
1、酸菜切碎,蒜头、姜切末、香菜切段待用。
2.用少许盐、胡椒粉和生粉将鱼腌15分钟。
蒜香肠
材料:香肠250克,蒜苗350克,花椒10克,普丁
材料:盐1汤匙,糖1汤匙,料酒2汤匙,热水2碗,淀粉适量
实践
1、香肠洗净45度温水切片,蒜苗洗净,45度切根,留2厘米,蒜切末,姜切末
2.烧热干净的平底锅,倒入油。当油热时,倒入香肠和大蒜根,稍微搅拌一下。加入蒜、姜、胡椒粉、盐、味精和少许酱油、胡椒粉。
辣椒炒肉
原料:辣椒、五花肉、豆豉、葱、姜、蒜、酱油、白胡椒粉、盐。
实践:
1、瘦肉洗净加少许肥肉切成小片,用酱油腌制;鲜辣椒洗净,切成小片;
2.先在锅里放少许食用油,炒至熟透,然后加入用酱油腌制好的五花肉,拌匀后装盘。这个阶段连油都不能放,可以把五花肉切几块肥肉上锅油炸一下再把猪肉片炸一下。炒辣椒也一样,肥肉也可以油炸,可以减少用油量;
西兰花炒虾
材料:西兰花1个,虾仁10只,蒜瓣3瓣,生抽1勺,蚝油1勺,盐少许,生粉少许
实践:
1、先将大蒜切成蒜末;用少许玉米淀粉和盐腌虾约10分钟。
2、西兰花用盐水泡软,切小块洗净,将西兰花放入锅中,水烧开继续煮2分钟至熟透。然后取出并沥干水。
3、锅中倒入少许油,放入蒜末炒香。然后将虾倒入锅中翻炒,翻炒上色。
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