贫血吃这菜，比阿胶养人，养颜补血，补水减龄，气色好女人味更足

女人30岁之后，皮肤出现分水岭，或多或少会出现暗黄、色斑、皮肤松弛、眼周出现皱纹，这些都出卖了年龄，很多女人都是女强人，工作家庭没有错，而且经常没有时间照顾自己。久而久之，体内毒素堆积，肠胃不好，皮肤也不好，尤其是身体还是很臃肿。

其实，女人更应该爱自己。经常照顾自己会让你的脸变得柔软，并防止你的皮肤变得粗糙。很多人一生都会购买昂贵的护肤品。其实我们可以通过饮食来达到这个目的。为此，很多食物都有养颜补血的功效。今天小馋猫就给大家分享这道菜，就是猪血。你喜欢它？

猪血提前，记得小时候在家，每年家里都会养一头猪养着过年。妈妈留着猪血煮给我们吃。那时候特别喜欢吃猪血。猪血的营养价值比较高，有补血的作用。事实上，很多人都患有贫血。不妨吃点猪血，尤其是闺蜜补血的话，会很好看。

猪血，小馋猫最喜欢用蒜苗来炒。很好吃，做法也很简单快捷。你可以炒几分钟。在做这道菜之前，我们首先要准备好主料。下层：猪血、盐、鸡精、蒜苗、食用油。先将猪血洗净，切块入沸水中焯一下，捞出待用，蒜苗洗净切楔形。

热锅加入适量油，待油温达到50%，放入蒜末、姜末和红辣椒，炒香后放入蒜苗，快速翻炒约2分钟，然后加入猪血一起翻炒，将两种食物快速翻炒几下，加入适量的盐和鸡精，翻炒至入味，装上一个碟子。

贫血吃这道菜，比阿胶更有营养，养颜补血，补水减龄，好看又有女人味。很多人认为猪血很不起眼，其实它的营养价值还是很高的。它含有维生素B2和维生素C，钙、磷、铁、氨基酸等成分能迅速被人体吸收，尤其是猪血中的铁质，其实有补血养血的作用，还能降低淡化皱纹，美化肌肤，过年试试这道菜，吃个好看，回家过年。