豆角别再炒着吃了，学会这一招，美味又省事，孕妇多吃能缓解孕吐！
类别：美食分享
发布时间：2023-07-05 13:30
许多地区都可以种植豆类，夏季是豆类生产的高峰期。豆类以其丰富的营养价值成为“超级”蔬菜！豆类是一种很常见的蔬菜，和其他蔬菜一样，豆类的营养价值也是非常丰富的。很多人都喜欢吃绿豆，但是大家爱上绿豆就是因为它独特的味道。绿豆还有养生作用，对身体健康有非常有益的作用。
材料：1束块茎，面粉，大蒜，辣椒油，香油，盐。
步：
1、黄豆去根洗净过滤切块，加入适量盐和油拌匀。用油蒸菜不易结块，蒸出来的菜色香味俱佳。
2.加入适量面粉拌匀，使豆子裹上面粉。
3、蒸锅加水，铺上茶巾，把豆子铺在蒸锅里，尽量铺均匀，盖上大火烧开，转中火。
4、蒸5-8分钟，然后将蒜蓉加少许盐捣成泥。
5、将豆角取出放入大碗中，用筷子摊开，加入适量香油，拌匀，待火平后，加入蒜蓉和辣椒油拌匀。
抗疲劳
豆类含有易于消化吸收的优质蛋白质、适量的碳水化合物和多种维生素，可以全面补充孕妈妈身体所需的营养，使孕妈妈保持足够的精力和体力。
摆脱孕吐
孕妇可缓解孕期紧张、呕吐等症状。食欲不振的孕妇可以增加食欲，摄入更多的营养，对自己和胎儿都有好处。
热门优惠券
更多-
- ROTHSCROOSTER旗舰店满49减16
- 有效期至: 2025-01-25
- 立即领取
-
- 萨布森旗舰店满1299减800
- 有效期至: 2025-01-17
- 立即领取
-
- 哲高玩具旗舰店满69减33
- 有效期至: 2025-01-05
- 立即领取
-
- 戴·可·思官方旗舰店满196减27
- 有效期至: 2025-04-01
- 立即领取
-
- 佳婴旗舰店满30减3
- 有效期至: 2025-01-10
- 立即领取
-
- ROTHSCROOSTER旗舰店满19减8
- 有效期至: 2025-01-25
- 立即领取
-
- 荣业官方旗舰店满20减10
- 有效期至: 2025-01-04
- 立即领取
-
- 戴·可·思（Dexter）母婴京东自营旗舰店满48减10
- 有效期至: 2025-01-12
- 立即领取
-
- KOKOROCARE旗舰店满158减100
- 有效期至: 2025-03-28
- 立即领取
-
- RODEL官方旗舰店满59减30
- 有效期至: 2025-01-02
- 立即领取