豆腐和此物一起炖，美味鲜香，补钙质，改善视力，早食早受益
类别：美食分享
发布时间：2023-07-05 14:05
气温经常随着季节的变化而波动。今天很容易引起身体症状，例如咳嗽和打喷嚏。治疗这些疾病时，营养疗法是最好的方法，副作用最小。其中，治疗咳嗽和虱子时，人们常服用鱼腥草，鱼腥草是一种可食用的食品和药物。那么今天就来给大家分享一下鱼腥草豆腐汤。鱼腥草止咳，豆腐补钙。它们营养丰富，功效加倍。豆腐就是用这种食物做的，甜、香、补钙、明目。别忘了给孩子们。
【鱼腥草豆腐汤做法】
1、新鲜鱼腥草洗净，控制好湿度，切小块备用。
2.准备一些豆腐，稍微冲洗一下，切成小方块备用。
3、锅热后倒入少许油。油热后放入鱼腥草炒香。
4、待鱼腥草稍微变色时，加足水，将豆腐倒入锅中。
5.锅中加入少许盐，煮约5分钟，撒上洋葱即可。
鱼腥草具有良好的抗炎、抗病毒作用。其所含物质对肾炎、尿道炎、肺炎有一定的治疗作用。规律饮食可以帮助疾病快速痊愈。其次，鱼腥草具有抗辐射、明目等作用。尤其是经常使用电脑工作的人，适当食用鱼腥草豆腐汤，有助于预防辐射对身体的伤害。此外，鱼腥草还能提高免疫力，能增加体内白细胞的吞噬能力，具有净化血液、排毒的作用。鱼腥草和豆腐的结合非常美味，具有很强的保健作用。豆腐含有非常好的蛋白质和钙质，相当于3个鸡蛋，对于缺钙的人来说是福音，可以补充钙质，增加体质。别逼他，孩子。
但由于鱼腥草易引起过敏，易过敏体质者应慎食。
鱼腥草不仅可以入药，叶子和豆腐也很搭，你试过了吗？
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