这菜对视力比较好，每天炒一盘，保护眼睛，双眼变明亮，肝脏健康
类别：美食分享
发布时间：2023-07-05 15:25
现在电子产品很多。不仅大人爱玩，就连小孩子也经常拿着手机看朋友圈。我们都知道孩子的自制力很弱。如果长时间玩手机，对身体的伤害是很大的。这一次，贪吃的小花猫要和你分享一道美食。这是用大蒜青菜炒猪肝。这道菜对眼睛比较好。每天煎一道菜，保护眼睛，明目养肝。
经常听到家长讨论如何预防孩子近视。所以，大家也可以调整饮食，吃一些健康的食物，而猪肝就有这样的作用。猪肝价格优惠，可以搭配各种食材，这次用蒜蓉炒，清爽可口，做法简单。下面，我就把方法详细分享给大家。
我们在做这道蒜蓉炒猪肝的时候，首先要准备好主料，一把蒜蓉，一块猪肝，适量的盐，适量的鸡精，适量的油。.
1、首先将蒜苗中的药明根和老根清洗干净，用清水清洗几遍，沥干水分，切块，装盘。
2、期间将猪肝洗净数次，沥干水分，切成容器，淋上清淡的酱汁，拌入面粉。
3、紧接着，烧热的锅里倒入适量的食用油，把猪肝放进去快速煎一下，然后把poutine倒进锅里继续翻炒几下。
4、最后，我们把切好的大蒜放入锅中。将两种材料快速炒熟，加盐和鸡汤炒至入味，即可入锅。
蒜蓉红烧猪肝的做法是不是太简单了？这是一道美味的菜。非常适合夏季食用。它有助于清洁肠道，帮助清除肠道毒素，促进肠道快速吸收和消化。蒜瓣味道很清爽，没有大蒜的辣味，促进新陈代谢，燃烧脂肪，是越吃越瘦的食物。
此外，猪肝营养丰富，含有丰富的明目物质。多吃还可以明目养肝，保持肝脏健康。与蒜青一起炒制，热量低，粗纤维丰富，解毒效果好。油的作用可以提高您的个人免疫力。不要错过这道菜。
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