酸奶加它一起吃，称为“清肠高手”，润肠排臭便，体重悄悄2位数
类别：美食分享
发布时间：2023-07-06 11:05
火龙果是大家耳熟能详的水果。我经常买一些吃。小七也很喜欢吃火龙果，不仅味道好，营养也好。大便的作用可以清理体内的毒素。此外，火龙果的味道也很独特。火龙果是一种绿色水果。每次小七吃火龙果，他都喜欢在里面加酸奶。它具有清肠作用。更好的是，让我们来看看。搭配酸奶一起吃被称为“清肠高手”，润肠排便，大肚腩缩小。
火龙果有两种，一种是白果肉，一种是红果肉。其实营养是一样的，红火龙果更有优势，颜色更鲜艳，味道更甜，火龙果清洗外层后即可食用。不过加入酸奶对胃特别好，因为酸奶可以促进吸收，帮助肠道蠕动。这道美味只需要几分钟就可以完成。
1.首先，将买来的火龙果处理好外层，在水龙头下冲洗干净，然后切成大小相等的块。
2、准备一个干净的容器，将切好的火龙果倒入其中。
3、然后准备好酸奶，直接倒在火龙果上。
4.将酸奶放入火龙果中即可食用。它非常好吃，对减肥也有好处。
晚餐来一盘，容易消化又不长肉，特别适合正在减肥的人，火龙果也蛮有营养的，本身的维生素E，花青素含量相当丰富，有很强的抗氧化作用，帮助皮肤易碎，能促进细胞新陈代谢，保护血管未硬化。
火龙果和酸奶一起吃，有快速排空作用，保护眼睛，有助于预防缺铁性贫血。经常食用这种美食可以美白皮肤，防止雀斑，减少自由基，减肥和去除脂肪，减少小肚子的出现。
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