这菜遇到多买些，称为“清肠高手”，小肚子不鼓了，皮肤水灵又细腻
类别：美食分享
发布时间：2023-07-06 14:15
青椒一直是人们喜爱的食材。青椒的价格实惠，而且很有营养。烹调时加入青椒可以提味。青椒可以作为主菜，和鸡蛋或猪肉一起炒，非常好吃。小七最喜欢吃虎皮青椒，汁多味美。与白米饭一起食用，味道鲜美可口。不过，吃这种食物是没有负担的，也不用担心发胖。
虎皮青椒外形不好看，味道却很不错。它们也是餐桌上常见的油炸食品。方法很简单。接下来，小七为大家详细介绍虎皮青椒的做法。或者不辣的青椒。这种成分很容易准备。首先我们准备好食材，青椒适量，蒜头适量，耗油，生抽，鸡精，食用油适量，淀粉少许。
1.买来的青椒去蒂去籽，处理里面的籽，用清水冲洗干净，沥干水分，青椒切成两半。
2、此时，将大蒜切粒放入碗中，倒入适量的生抽、油、盐、鸡精拌匀备用。
3、起锅后，将食用油倒入锅中，待油温高时，先将辣椒放入锅中。这时候要用中小火慢炖。当青椒起皱时，将它们翻到另一面。.
4、青椒炒好后装盘待用，锅中倒入少许食用油，倒入成品汁，大火炒去腥味，否则倒入勾芡的淀粉。
5、烧开后，将辣椒倒入锅中，边搅拌边快速翻炒，即可出锅。
6.青椒也可以根据自己的口味浇汁。
青椒一年四季都可以吃。青椒虽然不起眼，但是却很有营养，尤其是富含增强体质、清热解毒的维生素，适当食用可以降火润肠。脂肪，不吸收热量。
经常吃青椒有助于消除疲劳，加快新陈代谢，保护皮肤和肝脏。同时，青椒具有抗寒作用，具有很强的抗氧化性能。它们可以防止自由基和黑色素。具有美白除杂、减脂瘦身的功效。
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