这菜聪明女人多吃，色斑消失，皱纹淡化，小脸白皙，腿细了腰瘦了
类别：美食分享
发布时间：2023-07-06 15:00
许多人想减肥。每个人都在从冬天过渡。很多人冬天鱼肉很多，导致脂肪很多。这个时候正是减肥的时候，春季气候比较干燥，容易上火，所以春季要多吃蔬菜水果，补充水分和维生素。小馋猫也需要减肥了。这些天我经常吃一些低热量的食物，现在我的胃舒服多了。接下来，我想把这道美食分享给大家。
想要减肥，不要吃太多油腻的食物，要经常吃清淡的食物。昨天小馋猫去菜市场买菜。当他看到有卖豌豆淀粉时，他买了一包，想着回去做。吃豌豆粉。晚餐时间，小馋猫盼着做豌豆粉。这次小馋猫还特地准备了2份蔬菜汁。颜色很鲜艳，吃起来更鲜美。
制作彩色豌豆粉非常容易。做这道菜之前，先准备好主料：紫甘蓝、菠菜、豌豆粉、大蒜、生抽、香油、醋、香菜、辣椒油。先将紫甘蓝和菠菜汁榨干备用，将紫甘蓝汁和菠菜汁分别放入豌豆粉中，搅拌均匀，锅中烧热水，将菠菜汁和豌豆粉放入先起锅，将豌豆淀粉放入锅中用小火慢慢烧，用筷子不断搅拌，变稠后放入容器中冷却，紫甘蓝也一样。
然后将切碎的蒜头、盐、鸡精、香油、醋、香菜、生抽和辣椒油放入碗中，搅拌均匀，待豌豆粉凉透后，放在案板上切条，盛入盘中待用，再将调好的汁淋在豌豆粉上，搅拌均匀即可食用。
聪明的女人多吃这道菜，斑点消失，皱纹淡化，脸有光泽，腿也细了，腰也细了。一顿美味的冷豌豆大餐就做好了。是不是很有食欲？豌豆淀粉由豌豆加工而成，非常有营养，而且所用的菠菜汁和紫甘蓝汁还含有膳食纤维，可以排出体内的废物毒素，减少热量的摄入，肠胃排毒，常食减肥简单的。豌豆粉中的维生素C具有抗氧化作用，不仅可以美白肌肤，还可以淡化雀斑，减少皱纹的出现，为肌肤补充水分，使肌肤水嫩细腻。
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