青椒和此物一起炒，每天炒一盘，美味下饭，燃烧脂肪，血管通畅了
类别：美食分享
发布时间：2023-07-06 16:55
今天给大家分享一道家常菜，一定会让你胃口大开。很多人在餐馆点这道菜。这豆腐是用青椒炒的。价格不贵，配米饭味道很好。很多人都吃过青椒炒豆腐，但是你知道青椒炒豆腐怎么做吗？这道好吃又便宜的美食，你可以做给家人吃。用这道菜炒青椒，每天炒一盘，吃起来美味，燃烧脂肪，不扰动血管。
【青椒炒豆腐的烹饪技巧】
材料：青椒3个，豆腐300克，食用油少许，大蒜少许，骨汤少许，鸡高汤少许，香油少许等。
烹饪步骤1：青椒洗净切薄片，豆腐切小方块待用，豆腐沥干备用。
烹调步骤2：大蒜切碎，姜末少许，干辣椒切段，加入少许混合油，加入大蒜和干辣椒翻炒片刻。
烹饪步骤3：将豆腐先煎一会，待豆腐两面金黄后，将豆腐翻面再煎一会。
第四步：用青椒碎炒香，加入少许骨酱和鸡粉，待青椒变软，加入少许香油和盐。
第五步烹调：待豆腐入味，炒匀，撒上一些葱，青椒炒豆腐就做好了。
推荐词：青椒炒豆腐是四季皆宜的蔬菜。烹饪和烘烤豆腐很受欢迎。豆腐本身具有很高的营养价值。青椒还含有维生素等对生长发育非常有益的物质。其中，豆腐含有丰富的钙质、丰富的氨基酸和卵磷脂等物质，不仅有益于孩子长个子，大脑变得更加活跃，还富含青椒、火腿氨基酸等物质。脂肪，有效抵抗癌细胞，绝对是一道具有预防肿瘤等功效的多功能保健营养菜肴。
你知道这道青椒炒豆腐的做法吗？
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