青椒加一宝搭配，常食增加雌激素，血管不堵了，皮肤也嫩滑！
类别：美食分享
发布时间：2023-07-06 17:05
青椒与财运相结合，常食增加雌激素，血管不堵塞，皮肤柔嫩光滑！
青椒不仅有辛辣的味道可以刺激我们的食欲，而且还有很大的暖胃散寒的作用，对治疗消化不良有积极的作用。青椒能止胸腹冷痛，止痢疾，杀胃内寄生虫，防治心脏病和动脉硬化；它还能刺激口腔粘膜，诱导胃蠕动，促进唾液分泌，增进食欲，促进消化。
牛肉对增强肌肉和增强力量特别有效。在训练的最初几秒钟，肌蛋白是肌肉燃料的来源，它可以帮助三磷酸腺苷，让训练持续更长时间。其中，肉碱主要用于支持脂肪的代谢，产生支链氨基酸，这是对健美运动员肌肉生长有重要作用的氨基酸。它可以帮助你增强免疫系统，促进蛋白质的代谢和合成，帮助你的身体在剧烈训练后恢复。
青椒烤牛里脊的做法：
1、主料：青椒、牛肉
2.将青辣椒洗净，切长条
3.用刀把牛腰肉的筋膜去掉
4.将牛里脊切块
5、牛肉加入酱油、小苏打（少许）、面粉、食用油，浸泡15分钟。
6.洋葱和小红葱切碎待用
7、锅内油烧热至40%，放入腌制好的牛肉，在油中炸熟。
8、此时倒入料酒，炒至牛肉变色即可饮用。
9、锅中留少许油，将葱、蒜放入锅中爆香。
10.加入青椒翻炒
11.加入炒好的牛肉稍微炒一下（快）
12.加入盐和味精即可上桌
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