闺蜜半个月想天天喝掉了10只猫,皮肤敏感的跟18岁少女一样
今年我可能老了,也可能过得太安逸了。不久前我上了体重秤,发现我比去年重了十只猫。所以当我热身时,我开始减肥。我通常不吃晚饭,做适度的运动,但一直没有效果。发小和最好的朋友,他在另一个城市工作,端午假期回来两天,发现一两个月没见她了,他瘦了很多,他以前比我胖,现在他和我一样瘦了很多,皮肤也比较敏感,像18岁少女的脸。
问他后他告诉我他没有减肥,也没有怎么运动,只是正常饮食,每天喝一杯果汁。是黄瓜苦瓜蜜汁。苦瓜中含有大量的维生素,具有清热洁面、美容养颜的功效。常食苦瓜可提高大脑皮层的活力,使皮肤细腻健康。黄瓜还有清热解暑润肤的作用,但是黄瓜没有热量,也没有脂肪,还能促进消化道的蠕动,对减肥特别有效。夏天每天喝一杯,清凉爽口,还能减肥。我最好的朋友喝了半个月,掉了10只猫。她的皮肤细腻有光泽,就像一个18岁的少女。
【苦瓜黄瓜蜜汁】
所需材料:苦瓜、黄瓜、蜂蜜、凉开水
第一步:苦瓜洗净,对半切开,挖去籽,撕去白皮,切成薄片。
第二步:将黄瓜洗净,切成薄片。
第三步:锅中加入冷水烧开,放入苦瓜片,水煮一分钟,捞出沥干水分。
第四步:将黄瓜片和苦瓜片放入料理机中,倒入与材料均衡的水,打成汁。
第五步:打的尽量细,再过滤,将黄瓜汁倒入杯中,加入适量蜂蜜,拌匀即可饮用。
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