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类别：美食分享
发布时间：2023-07-07 09:50
很多中医认为，其实足部是很多经脉产生的地方，而且瞬间就在足部，生活中很多寒气是通过足底而进入身体的。所以想要养肾的话，一定要先保护好自己的双脚，特别是在炎热的夏季气温非常的高，很多人都喜欢在室内开空调，但是日常一定要加强足部的保暖工作，特别是上了年纪的中年人，尽量穿薄袜不要光着脚在地面走，这样很容易会使寒气进入体内。
肾功能相对较差的人，可以在一定程度上对腰部进行按摩，或者去正规的理疗做腰部按摩，或者自己用一些工具进行捶打腰部，也有利于进行养肾，预防腰酸背痛的现象。
随着生活节奏的加快，憋尿已经成为了很多人普遍的一个现象，特别是上班族一坐就是一天，一个会一次次工作对接，不愿意把这些时间浪费在上厕所手上，就特别容易产生憋尿，不仅如此还会损害肾脏功能，而且还能对膀胱造成影响。
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