想要自己远离胃癌，吃饭时这3个习惯尽早“戒”掉

现在是处于一个快餐的时代，而患肠胃病的人就越来越多了，但是胃病的出现对每个人的健康都是非常严重的，有些人患上胃病容易但是养胃的过程非常困难，如果你是在患上了胃病，胃病就会一直跟着你，所以为了我们自己身体的健康一定要了解胃病，从源头上开始克制这种情况的出现。中国可以说是一个胃癌的大国，全球将近一半的胃癌病人大多数都在中国，胃病也是我国发病人数和死亡人数排名第二的癌症它仅次于肺癌。

想要自己远离胃癌，吃饭时这3个习惯尽早“戒”掉！

1、常吃重口味食物

太过于清淡的食物会让很多人感觉没什么味道，而且现在在外面进餐的人是越来越多，在这些地方的时候基本上都是重口味或是破裂的方式，再加上路边怎么拉汤和腌制的食物诱惑，很难让自己的胃部承受住。另外重口味的食物它的温度往往会比一般食物高很多，这种情况更容易损伤到我们拾到的胃粘膜，长期食用可能会引发胃溃疡。

2、边说边吃，边看边吃

现在的生活节奏是越来越快，能够玩的东西也很多，所以有很多人都不专心的去吃饭，有的人一边看电视一边吃饭，还有人一边讲话一边吃饭，这样的坏习惯该改改了。这样不但不能够好好享受美食而且在说话的同时还会推进很多气体导致岔气而消化不良的情况。同时在吃饭的时候玩手机或是看电脑也是个很不好的习惯，他们所携带的细菌先不说如果稍微不如意就很容易烫到口腔，增加患口腔癌的风险。

3、经常吃夜宵

对于现代的人来说是一个通病，吃夜宵对于很多人来说都已经成为了习惯，尤其是陪几个朋友出去撸个串喝个啤酒时间很舒服的事情，但是人的消化系统本来就非常的脆弱，如果长期熬夜吃夜宵会增加肠胃的负担和消化量，长期持续下去会造成胃癌的风险。

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