天然的“胰岛素”每天吃两口，强身又健体，血糖悄悄降下来！
类别：美食分享
发布时间：2023-07-07 15:40
紫菜含有丰富的营养物质，其中的紫菜多糖能显着降低血糖，是天然的胰岛素，因此糖尿病患者可于饭前食用紫菜，每天吃两口，强身又健体，血糖悄悄降下来！
罗布麻茶是生长在野外的一种野草，它具有着很好的药用价值，罗布麻茶中镁元素含量非常高，镁元素是抑制血糖升高的重要元素，经常用罗布麻茶泡水喝，能使血糖更加平稳，同时,还有调节血压、软化血管的作用。
苦瓜是生活比较常见的一种蔬菜，虽然很苦，但是它含有苦瓜皂苷，有胰岛素的作用。是可以降低血糖和胆固醇的，所以血糖比较高的人，可以常吃一些苦瓜，防止血糖上升。
洋葱最为突出的一个功效就是抑制血糖上升，而且洋葱并没有药物那么立竿见影的效果，因此不用担心洋葱会让血糖降得太低，洋葱当中还含有槲皮素，可以抑制血液黏稠造成的氧化，因此在防治高血压以及动脉粥硬化方面也有一定效果。
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