鱼肉不如“它”，去除老雀斑，月经按时来，洗肠降脂，体重变轻了

朋友圈经常流传着这样一句话：一胖毁一切，一胖毁人生。在以瘦为美的时代，人人都力求又美又瘦。夏天一到，人人都想着减肥。连男人都参与减肥的方法有很多种。过了一段时间，有些人发现自己瘦不下来，就放弃了。小白要的是减肥，需要讲究方法和方法。在身体的调整上，多吃一些有助于刮油的食物。今天就给大家介绍一道刮油洁肤的菜。鱼肉不如“它”，去除老斑，准时来月经，清肠减脂，体重变轻。

生活中有很多美食。即使你是吃货，也有一些食材是你不熟悉的。小白这次要跟大家分享一下。家乡菜是阳荷。你知道这种成分吗？阳荷具有很高的营养价值。阳荷称山珍海味营养价值非常丰富。味道很好，很好吃。阳荷的吃法也很多，比如炒肉或者加青椒，都很管用。阳荷还可以腌制，制成泡菜。它的外表是紫红色的，非常漂亮。它含有多种氨基酸，对身体非常有用。给小白，青椒阳荷炒。让我们看看详细的方法。

青椒炒普丁，我们先准备主料：普丁适量，青椒2个，盐适量，鸡汤少许，食用油适量。待用，青椒去蒂，洗净切条，蒜洗净拍烂。

食材洗净后，我们就可以炒菜了。锅中倒入适量的油。油温达到要求时，将大蒜放入锅中，将阳荷顺势放入锅中。大火快炸至阳荷炸熟。生破后，加入青椒，加盐、鸡汤调味，翻炒数次，两味入味后即可出锅。

阳荷的生姜不仅味道鲜美，而且还有保健作用。它含有多种氨基酸、蛋白质、维生素，能迅速被人体吸收，具有良好的保健作用。可止咳化痰，清热解毒，健胃。消化作用阳荷生姜含有丰富的纤维素，长期食用有利于肠胃的消化功能，还能促进粪便的排出，防止便秘，消除气短。多吃还可以帮助肠胃刮油、排毒，使体内的有害物质排出体外，可以减轻体重和体重。