黑芝麻糊自己做，方法分享给你，健康又营养，经常给孩子喝最好！

当你想到黑芝麻酱时，你会想到电视上的广告。虽然这是儿时的记忆，但我还是记得很清楚。其实，还不如说我记得那个味道。水多的话，沥干水就可以吃了。如果加水少，可以直接喝。他吃完后，我不得不舔碗。那个时候谁讲究什么补品，吃的很好，现在要讲究了。毕竟我们为人父母，生活在这个社会中。还有防腐剂，难免让人不太放心，吃的少还不如自己买，所以就试着给孩子准备了。一旦你尝试更多，味道和质地真的很好。黑芝麻糊的成分其实很简单。它由黑芝麻、糯米和黑豆制成。这三种成分的营养价值很高。黑芝麻含有大量的蛋白质和一些矿物质。经常食用黑芝麻可以预防贫血，这么健康的食物，还是要多吃，自己做的黑芝麻，营养又健康，给孩子每天喝，很好，增加和增强免疫力。肉，肉要大。今天就把这个方法分享给大家。我自制的黑芝麻糊，口感细腻顺滑，非常适合小朋友食用。

黑芝麻糊

材料：黑芝麻、糯米、黑豆、水、冰糖

糯米先用水洗净，再换清水浸泡四个小时以上。黑豆洗净后浸泡四个多小时。黑芝麻清洗干净，用密实的滤网滤去杂质。捞出沥水，放入干燥的烤盘中，将黑芝麻烤至熟透。黑豆和糯米泡好后，和黑芝麻一起放入料理机中，然后加入适量的水，打成糊状，然后用滤网过滤去渣，倒入去渣。开料理机加入，加点水打成糊状，然后过滤反复打发，黑芝麻糊会很细腻很软。

最后将过滤后的黑芝麻糊倒入锅中，加入冰糖，煮至非常粘稠，最后起泡。不要忘记混合，以免面团残留

吃现做的黑芝麻酱非常简单易行。它既健康又美味。烤黑芝麻的时候要用小火慢慢烤。不要油炸，影响口感。搅拌以防粘锅。

虽然不如自己做黑芝麻糊简单快捷，但是自己做黑芝麻糊是健康安全的。如果家里有孩子，就更应该注意这个问题。孩子的健康成长非常重要。每天喝一杯。更好更强壮的身体，胜过天天喝牛奶，赶快按照这个方法一步一步来，在你的孩子身上试试吧！