鸡蛋和此物是绝配，每天炒一盘，美味下饭，提高智力，肌肤更细腻
类别：美食分享
发布时间：2023-07-08 14:25
说到秋天人人都赞不绝口的蔬菜，当之无愧的瓜中之王不是冬瓜，也不是冬瓜，而是南瓜。南瓜又称角瓜。皮是菜，孩子吃了脑瓜变聪明了，南瓜成了餐桌上的常见菜。配上好吃的鸡蛋，会更营养，更入味。老人小孩都喜欢。大鱼大肉就不太好吃了。你吃过南瓜炒蛋吗？？今天教大家做南瓜。鸡蛋和本产品非常相容。每天煎一盘，给美味，提高智力，让皮肤更细腻。
【刮鸡蛋的烹饪技巧】
配料详情：准备软南瓜、鸡蛋三个、麻油少许、盐一勺、鸡精少许、酱油少许等。
第一步：将买来的南瓜去头去尾，切片备用，南瓜用热水泡一次，沥干备用。
第二步：将鸡蛋液放入碗中，加入盐和鸡汤，拌匀，加几滴香油拌匀。
第三步：锅中加入植物油，快速煎出蛋液，放入事先做好的南瓜一起炒至南瓜变软。
第四步：加入预先煮好的蛋液，待南瓜和鸡蛋的味道入味后，加少许生抽上色，加盐和味精拌匀装盘。
推荐词：西葫芦是秋季的蔬菜之王。它含有丰富的维生素、维生素和多种矿物质。其中的维生素C有助于改善皮肤，延缓衰老，对抗皮肤老化。还可以和鸡蛋一起吃，提高智力，孩子吃后更聪明。每天一盘非常有益。
你也知道南瓜的有益组合吗？
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