28岁小伙子熬夜看球猝死，熬夜的危害你不能不知
类别：美食分享
发布时间：2023-07-10 15:05
尽量选择凉爽的环境利用休整期补觉常测量血压最近，大街小巷的讨论最多的是什么？当属俄罗斯世界杯。
就像大家所想的那样，每个人都知道熬夜对身体不易，特别是肝功能的损坏，那球迷们要怎么做呢，才能减少对身体的伤害，还能不耽误看自己喜欢的球赛呢？
最近比较火的一段新闻，一个年轻的小伙，为了看自己心爱的球赛熬夜看，结果引发心脏猝死，它是来自湖南的杨先生，是一名资深老球迷。
第二天的上午，他因身体不适向单位请假。结果下午上班就上了一会，突然倒地上昏迷，当救护车赶到的时候，已经没有生命迹象，杨先生仅仅28岁。
所以提醒广大人们，就算是熬夜也要根据自己的状况来定，最好做一个系统的规划，看看自己的界限在哪里，不要对自己太拼命的熬夜。
在看球赛的过程中，不要长时间的久坐，要适当的站起来走走，这样可以促进自己身体内的血液循环，不至于会导致站起晕厥。适当的吃吃水果，多和自己身边的人员多交流，不要沉浸在自己的世界里。
对于睡眠不好的球迷们，睡眠专家刘强表示，最好不要看直播，由于时间差的不同，我们不可能在白天看见直播，但是又考虑到自己的健康问题，最好不要看直播，可以第二天去看电视，虽然没有看直播的快感，但是依然可以满足自己。特别是有心脏不好和有患有心血管病患者的观众们。
对于心脏骤停，我们必须学会心脏复苏术，可以把人从死亡边缘上拉回来的拯救方法。根据大量的案例说明，进入医院前的拯救是非常关键和重要的，毕竟抢救车市需要时间和路程的，所以懂得拯救方法是多么的重要。这样存活的几率可以大大的提高。只要我们每个人都懂的急救知识，我们就能在最佳时间救助患者，抢夺最有效的救助。
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