健康解说：50岁以上的人真的不适合戒烟吗？过来人讲讲经验！

突然间，网络上和生活中兴起了一种怪论：由于吸烟多年，身体已经适应了香烟这个东西，突然戒烟就会打破生理平衡进而导致身体健康出现问题，从而患上各种疾病。这个理论一经被传播，突然之间“戒烟后会患病”仿佛成为了真理，好像只要吸烟者一戒烟就会患上各种疾病似的。然而本人帮助过上百人戒烟成功，更与无数个戒烟成功的人有过交流，其中有年轻人、中年人、老年人，我愣是没有从这些人中见过一例所谓的戒烟后就患病的案例。所有人都在用自己的亲身经历叙述戒烟后自己的身体和精神上获得了多么大的正面变化，没有一个人宣称戒烟后身体哪里就不行了，最多就是戒烟后没有控制好食欲的变化而导致体重增加。

以年龄划分戒烟的时间段是完全没有科学依据的。烟草烟雾中单单致癌物就高达70种；吸烟时间越长，每日吸烟支数越高，危害就越大。科学研究证明，不论是老年人还是年轻人，也不论吸烟时间有多长，只要能成功戒烟，就会对身体有益，身体的机能就会改善。英国历经50年的追踪研究显示，戒烟可以增寿，60岁戒烟，预期寿命增加3年以上；50岁戒烟，预期寿命增加6年以上；40岁戒烟，预期寿命增加9年以上；30岁戒烟，预期寿命增加10年以上。

吸烟可明显增加中老年人心脑血管病、肿瘤和慢性阻塞性肺疾病等的死亡风险，即使50岁以后开始戒烟，也可以降低吸烟者38%的烟草相关疾病死亡风险。吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹，智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。吸烟会引致肺癌。如果能及早戒烟，还是趁早戒掉吧！戒烟不分早晚，也就是说什么时候戒烟也不晚，戒烟总比继续吸烟对身体有好处的。

吸烟固然不好，奉献不会吸烟的朋友千万别学，但长期吸烟的兄弟虽然有些人是亚健康，然而身体个机能已适应，所以长寿的吸烟者也不少见，如果强行戒掉，引起各机能急极反应，立即就掛掉也是有的，所以戒不戒烟各人自愿，不要以你的好恶对待吸烟人群。