经常吸烟的人，常吃这5种“便宜货”，排出肺部垃圾！
类别：美食分享
发布时间：2023-07-17 11:45
现如今工作、生活压力大，很多年轻的男性朋友为了应酬、解乏等原因会大量的吸烟。殊不知，经常吸烟会将有毒有害物质带入肺中，给肺部造成很大的伤害。为了预防肺癌的发生，平时多吃一些养肺润肺的食物可以有效的保护肺部。经常吸烟的人，常吃这5种“便宜货”，排出肺部垃圾！
石榴：石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者，可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。
梨：梨是这样被记录的：消炎降火、解酒毒、解痰毒、止咳、润肺凉心。所以梨有百果之宗的说法。从营养成分看，梨含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E以及微量元素钙、铁、钾、碘、磷等。
枇杷：吸烟的话，肺部很容易干燥，枇杷营养元素丰富，有润肺止咳，清热解毒之效，能润五脏，滋心肺。对于经常吸烟的人群而言，吃枇杷对于人体的呼吸道黏膜有保护作用，有效减少烟毒对身体的伤害。
百合：百合既是一种很好的食材，也是一种常用的药材。在润肺养肺上面会有一定的积极作用。并且，在生活中适量的食用百合还具有补中益气、利大小便等多种作用。
罗汉果：罗汉果是一种天然的植物，也是一种中药材，有着非常明显的药用价值，罗汉果具有润肺止咳的功效，经常用罗汉果泡茶饮用，能减少烟毒给身体带来的危害，经常吸烟的人可以经常饮用罗汉果茶，有利于肺部健康！
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