长期喝可乐的人后来都怎么样了？

俗话说的好，「每天一瓶快乐肥宅水，开启幸福生活每一天」。

喝冰阔落一时爽，一直喝一直爽。

可是......

真的可以一直喝吗？

知友@例不虚发探花郎（8.5k赞同）

对可乐的味和温度很挑剔。

第：绝对不喝常温可乐，哪怕是冬天。不过在东北的话，别问你要喝常温的还是要喝冰过的，建议你可以体验下常温的凛冽感觉。

第：乎不喝百事可乐，包括肯德基的可乐，就像勃第产区出产的葡萄酒样，百事的味不纯！

第三：极度讨厌600ml和300ml的宝特瓶可乐，觉得是纯糖浆味，不够。

以上三种可乐递到前，不在万不得已的情况下，概率会给对个轻蔑的眼神。

个对可乐地位的排列是：

不仅感最佳，且每次喝进嘴，就想起这种玻璃瓶可乐，是当年在伟的反法斯战争中，为前线浴奋战的将提供的古早可可乐。

想到为了将世界从暗中拯救出来，那些原本普通的兵所做出的不平凡壮举，想到全世界正义的联并肩的场景，每次总让我感动的泪流满。

同志们，不要害怕肥胖，这是为了胜利，干杯！

虽然个认为易拉罐可乐最好喝的是原始包装版。但尤其喜欢收集各种包装版，如北极熊版、励志版、新春版……

还有我珍藏超过10年的08奥运版，说出来你可能不信，08奥运版的可乐，我还有4瓶没开封，到时候可以传给外孙，在北京奥运百年的时候定可以卖出个好价钱。

哥喝的不是可乐。

是收藏与艺术！

对了，新出的变形金刚瘦长版可口可乐易拉罐绝对是异端中的异端。

大家都是330ml，凭什么你丫的多卖5毛钱？

可乐机的可乐和宝特瓶的可乐，如果已经是我的最后选择了。要进嘴的话，我的最低标准是定要加冰块。

其实，在饭店可乐是否额外提供冰块的话。

也是检验这家饭店服务以及卫情况。

饭店是否有制冰机？制冰机是否净？服务员是否练机灵？板是否吝啬刻薄？

都可以通过索要额外冰块的举动查知。

当然啦，在家往可乐加冰也是种分愉悦且可以发展分雅的艺术。

就像威忌的割喝法样。

我个觉得可乐与冰块3:1的配最绝妙，冰块的渐渐融可乐，淡化了可乐的糖分，让可乐充盈的氧化碳逐渐激发出来，慢慢达到了让愉悦的可乐温度4°。

在这刻，绅的摇摇杯，看看窗外的景。

这，就是朕的江么？

当然可乐除了这最佳的上三位，还有很多诸如与姜汁混合与鸡翅混合等等优雅的饮用方法。

把可乐喝出时尚的优雅感。

与快乐肥宅水做一次彻底的切割。

知友@养生锦鲤派

说起减肥这件事，家的直接反应就是节+运动。

但是，如果你也是这么想的，我们下要说的这件事可能要颠覆你的世界观。

不运动不节，竟然疯狂甩掉了70，这是发在我们身边的真实故事。

这天看到过新闻，年前，37岁的陈先是胖军中的员。陈先从就爱喝碳酸饮料，也从胖成了胖。

但是他了4个，就爆减了70，从210狂减到140。

他的「减肥」法很「佛系」，就是喝可乐。

我们看看他的法：

去年6份，天逐渐炎热起来，陈先生常常拿着可乐当喝。

没过多久，陈先惊讶地发现，瘦了！

「难道喝可乐可以减肥？」陈先的脑海不禁浮现出这样的想法。

接下来的，陈先每天都要喝好瓶可乐，最多的时候，天要喝8瓶。

让他欣喜若狂的是，体重果然蹭蹭蹭往下掉。

对这样的情景，家很是担忧，也劝陈先到医院检查，但陈先却不以为然，认为年轻着，不会有事的，依旧拿着可乐边减肥边作，渴饿就随拿起可乐喝起来。

过了4个，陈先就暴瘦了70。

当时的他，并没有发现，得了糖尿病，也没有意识到，突然的暴瘦实则是疾病引起，狂喝可乐只会加重病情。

到后来，出现了恶、呕吐、腹泻的症状，也没有引起陈先重视。

直到10的天，陈先突然昏迷不醒。被紧急送往医院，最终诊断为重症糖尿病酮症酸中毒，随时都有命危险。

随后，陈先被送重症监护室，在那抢救治疗了个星期才脱离危险。

那以后，陈先再也不敢喝可乐了。

但是，

不久前，陈先因糖控制不佳，出现了持续性的呕吐腹泻，次住进了医院。

杭州余杭院内科副主任沈胜强说：

糖尿病并发症主要可分为急性和慢性两类。

只要做到早诊断、早治疗，控制好糖，可以避免或延缓糖尿病及这些并发症的发。

糖尿病早期的症状多表现为体重快速下降、渴、多尿、乏，量增但仍然很饿等。

看到会喝成资深艺术家的回答，突然想到我的学室友。

个能把碳酸饮料都能喝出优雅的时尚感的。

虽然可乐没被她喝出花来，但是吃饭顿顿有碳酸饮料，那必然是标配。

即使在冬天，刚从澡堂洗完澡出来，也要买瓶冰可乐压压惊。

其实并不像很多科普写的那样，后果来地那么竿影。

相反，她复的喝着饮料，也并没带来身体上的严重问题。

所以喝可乐到底会不会给我们的身体带来实质性的危害呢？

喝可乐的都活不到200岁。

开个玩笑，让我先为可乐正名波：

罐330毫升的可可乐所含热量为142千卡。

碗150克饭(3两)所含热量为174千卡。

根100克冰激凌所含热量为204千卡。

份250克炸鸡所含热量为488千卡。

只有不良的饮习惯和活式才会。

多虑了，其实喝汽不会阻碍体吸收钙质，也不会对骼造成损害。

论饮料的酸碱性如何，我们的身体都能动保持酸碱平衡。

8盎司（240毫升）可可乐中所含的咖啡因只相当于等量的咖啡中含量的三分之。

可乐中添加咖啡因的量很低，主要为了调节味，因此不会上瘾。

美国品及药品管理局（FDA）已将咖啡因列为「般公认安全」的成分并允许添加进可乐型汽中。

在具备良好饮习惯的情况下，适量饮汽不会直接或间接不会导致肾结的形成。

在保持良好腔卫和饮习惯的情况下，饮料在腔中停留时间很短，加上唾液的中和作，所以不会直接导致蛀。

汽不会杀精，因为汽是先到达胃部，被消化、吸收，和殖系统没有直接关系。

接着讲我学室友喝饮料的那些事。

在四的时候，因为学习活相对轻松，我们有了更多聚会，吃饭的机会。

然，每次快乐回来，她晚上都要去厕所催吐！

年做了三次胃镜。

接着，她开始起了电动刷、敏感膏。

因为她的渐渐开始变，随着素的沉淀，也敏感了不少，即使上了电动刷，也时常出。

（前方高能预警）

我不敢说，这是她期喝饮料导致的直接原因，但是说是重要的危险因素之，我想不为过。

如果说上的例都不以解释过量喝饮料的现象，那我就再举个。

美国位男士想证明下可乐到底有什么危害，所以就坚持喝了个的可乐。

这不得不承认这个美国男是很强大，他个内，每天都要喝上10瓶的可乐，个喝了300瓶。

为了能让这次实验更靠谱点，他每天除了喝这10瓶可乐之外，其他活习惯都没有做改变。

除了每天喝上10瓶的可乐，他还会定期来检查的身体，量下糖或者压这些。

在喝了天的可乐之后，很明显发现的身体有变化，但是在喝可乐这件事上，已经喝上瘾了。

天不喝，浑身难受，整个变得很憔悴。

个很快就到了，我们也发现了男身上的变化。

他从刚开始的152，个过后变成了190，个胖了38。

天呐，真的是好神奇。

以前肚上还是有点腹肌的，现在却很肥胖，到处都是。

所以说呀，所有的饮料，你喝没事，但是都有一个前提条件。

那就是：

知友@咖喱鸡（2.2k赞同）

就在刚刚，我们急诊抢救室收治了位17岁的姑娘。

II型糖尿病（后天性的），酮症酸中毒（糖极的情况下的种糖尿病的危症，般需要抢救）。

问了问情况，期不在身边，从懂事开始基本就没喝过，全部是各种饮料。

其中，可乐尤甚。

除此之外，经常夜两三点睡觉，各种点外卖+夜宵。

来的时候，胖乎乎的可爱的孩，在抢救床上神智昏迷，意识模糊。

糖 65mmol/L（正常10，超过20就有命危险，超过30基本就需要抢救）。

番救治后，终于有了点意识。但仍然胡乱语，躺在床上哭，说：「我不喝可乐了，你们放我吧！」

我会诊路过那，看着她助的样，内分难过。

会诊完路过超市的时候，没再敢喝可乐了，买了瓶雪碧。

愿上帝保佑这个傻孩。

知友@马遥（7.4k赞同）

完了，好多回答里都没有提到可乐真正最大的危害。在消费品狂轰滥炸面前我们缺乏最基本的防御意识，科普真的是敌不过广告。

首先，可乐中最大的危险来自于糖。可乐中的糖具有两个特点：

一瓶500ml的可乐约含糖50克，只要一瓶就超过了世界卫生组织制定的「每日游离糖」摄入标准。

补充说明：什么是「游离糖」？

例如：白米饭分解后碳水化合物占比很大，和白砂糖很相似了。但是前者是很正常的主食，而后者就属于游离糖，每日摄入要严格控制。

更难理解的是，吃橙子是正常的营养摄入，而榨成橙汁喝（去掉绝大部分果肉和纤维）就属于游离糖。

果葡糖浆是一种玉米水解的产物，价格十分便宜。

果葡糖浆有一个缺点是饱腹感弱，可能最终造成总能量摄入比蔗糖做成的饮料更大。

时间长了，一部分人会出现胰岛素抵抗（胰岛素对血糖增加的抑制效果大幅削减），胰岛素抵抗的极端情况就是II型糖尿病。

胰岛素是我们身体里唯一一种能降血糖的激素，它都没用了，那我们身体对血糖的调节只能玩完了。

大量糖摄入的后果，绝不是肥胖那么简单。

以上不是我说的，是以世界卫生组织为首的、目前科学界的共识。

糖对公众健康具有普遍性影响，长期超标摄入危害程度不亚于香烟，而影响范围大于香烟。

美国是糖过量问题最大的国家。在对待糖的态度上，由于资本势力的大肆干扰，至今美国媒体上随时可以看到两种互相矛盾的说法：

1.糖是众多疾病的元凶，美国人摄入糖之高已经超过了健康的范围。

2.糖没有那么可怕，说不定是被误会了。

资本家使出浑身解数混淆视听，

针对肥胖和健康问题，美国的某些州已经正式开始加征「糖税」。

糖果或汽水的零售价格大幅增加，而人们的摄入量并没有因此降低太多。

而绝大多数没有征收「糖税」的州更不用说了，人们的糖摄入量只会越来越高。

现代科学界对糖、酒精、槟榔等等常见食品有了较为清晰的研究成果，且从大范围调查结果看，其危害性都是明确的。

但是，由于现代是商业社会，每一种食品的背后都有着庞大的利益集团，特别像「糖」这种最基本的食品原料，可以说是现代食品行业的基石。

如果人人都像看待香烟一样看待糖果饮料，那相信很多国家的GDP都会受到直接影响。

另外，网上持不同观点的文章也很多，辨别真伪也是一件非常麻烦、非常困难的事情。

所以关于糖的危害，大多数人都不知道或是选择视而不见。

我认为，每个人都应当有了解真相的权利，所以我花了几十分钟整理这篇回答。至于知道之后如何做，那就是个人选择了。

好多朋友问无糖可乐有没有问题。

答案是：无糖可乐目前认为是非常安全的，这是世界上最严格和权威的食品药品监督组织FDA的结论。

无糖可乐中的阿斯巴甜、三氯蔗糖等「代糖」，它们食用过多其实也有害。

但是因为它们的使用量非常非常少，每瓶零度可乐仅含0.18克阿斯巴甜，离产生一点点危害还差几十倍，所以一天两罐完全可以放心喝。

（话说回来，还是不能喝多。除代糖外其他成分的危害我不确定。）

1.按含糖量多少来看的话，各种现做奶茶、强酸味饮料（比如味全）、酸奶、甜茶类饮料要比可乐含糖还高。

2.固体食品，比如奶油蛋糕、奥利奥、好丽友派等，含糖量比所有的饮料又要高出一个级别。

3.纯糖果类就不用说了，巧克力豆、奶糖等等，基本就是用糖做成的。

把可乐拿出来重点说，是因为很多人特别是年轻人，有把可乐当水喝的习惯，这个危害太大了。

一般来说甜品会有较强饱腹感，只要不天天吃，深层次的危害有限。

但由于糖存在成瘾性，一旦发现越来越喜欢吃甜食，或者越来越能接受高甜度食物，也要引起警惕。