舌苔又白又厚，许向你“传达”2个信息，注意两点因素，有助健康

通常情况下，舌头上会有一层薄薄的舌苔，有可能会通过舌苔的颜色变化来反映我们身体健康状况。身体出现疾病以后，舌苔也会有一对应信号出现，如果上火比较严重，可能舌苔也会明显发黄和发厚。生活当中也有一部分人发现自己的舌苔又白又厚，可能是向你传达下面这两个信息！

舌苔又白又厚，许向你“传达”2个信息，注意两点因素，有助健康

体内湿气过重：

在生活当中，如果发现自己的舌苔变得又白又厚，有时候也需要警惕湿气过重问题。在南方的时候出现湿气比较重的概率比较高，主要是因为周围的环境和人的饮食有一定关系。

如果身体当中有较多的湿气滞留很容易导致脾胃运动不当，很容易发现自己的舌苔变得又白又厚。这个时候可以通过健康的饮食来达到去除身体中湿气的作用，也可以让你湿气过重的情况得到慢慢改善。

消化道疾病：

在日常生活当中不妨观察一下自己的舌苔，如果发现舌苔变得又白又厚，就需要警惕有些疾病发生了。比如说肠炎或者是胃炎等疾病都有可能会导致人的舌苔变得又厚。

如果有慢性咽炎，有的人胃口也会相应下降，甚至会有口腔不适应，感觉出现如果发现舌苔变得又白又厚，就需要警惕这方面疾病了，及时进行调整才有利于身体健康。

注意两点因素，有助身体健康

多吃祛湿食物：如果发现舌苔又白又厚，可以通过健康饮食来帮助自己进行调节，如果身体当中湿气比较重，也会引发很多情况，所以如果能够经常吃一点容易去湿的食物，也可以帮助身体健康。

去湿的食物很常见，比如说绿豆，红豆，薏仁等食物都可以帮助我们去除，身体中的湿气。也可以常吃一些有助于健脾养胃的食物，这样舌苔厚腻的情况才可以得到改善。

适当清洁