什么时间吃水果最好？早上中午，还是晚上？饭后哪种水果最健康？

吃水果到底什么时间吃最好？早上吃水果是黄金时间，饭后，应该吃哪些水果呢。

水果是，人人都非常爱吃的，一种养生食品，水果，酸酸甜甜，美味可口，而且还有丰富的维生素C，因此，我每天就会给家里买很多的水果，把新鲜的水果放在家里面，摆在盘子里面，冰箱里到处都有，每次下班的时候，孩子放学的时候，都会打水果汁喝，切点水果，家人一起品尝美味，但是水果到底什么时候吃？什么时间吃最好呢？许多专家，都是有不同的意见，不同的看法，就比如说，苹果，我们选择早上吃？中午吃？还是晚上吃？大多数人，喜欢吃水果的人，他们不分时间，随时都可以吃，不过专家建议，吃苹果最好早上吃，中午吃苹果次之，晚上更不用说了，最好不吃。

每个人可能对吃水果的时间，没有具体的讲究，不会在意什么时间吃最好，只要想吃，随时都可以吃，但是，你想过没有？如果我们没有选择好适当的时间，吃水果，吃了对自己的身体没有好处，反问还会有一定的危害，就等于吃了以后白吃了，那今天，我们就来总结一下什么时间？什么时候吃什么水果？其实，早上的时候最适合吃，梨子和葡萄，还有苹果，因为像这几种水果可以帮助我们，很好的消化吸收，治疗便秘，而且味道也是酸酸甜甜的非常可口，非常美味，让我们一天的精神，都非常的好，瞬间精神抖擞，像这几种水果，酸味不强，也不太涩，不太浓，早上吃是最好不过了。

适合中午吃的水果，也有很多，比如，山楂，菠萝，猕猴桃，木瓜里面含有丰富的蛋白质，增强我们的消化功能，促进消化吸收，午饭的时候，我们可能会吃一些油腻的食物，可能会吃一些肉类，油性比较大一点，吃这些水果能够，很好的解油腻，助消化，补充膳食纤维，木瓜，里面含有丰富的蛋白质，能够帮助消化不良，肠胃炎的人，有一定的预防功效，山楂和猕猴桃，还有大量的维生素，是促进消化帮助消化的极佳水果。

那么，不能空腹吃的水果，都有哪些呢？就有香蕉，柿子，橘子，番茄，还有柿子，空腹吃这些水果，会导致胃胀痛，如果空腹食用山楂和橘子，也会有胃胀胃痛的感觉。

女生经期的时候是不能吃凉性的水果，包括一些梨，西瓜等，吃这些水果会导致腹痛，气血不通，身体寒凉，怕冷怕风，可以吃一些，比较温性的水果，像苹果，石榴，红枣，青枣等，这几种水果，都是可以吃的，可以很好的补充人体的维生素，缓解疲劳，补充人体的水分，促进食欲，都是有非常显著的效果的，但是，这些水果，不要放在冰箱里面，如果放到冰箱里面，拿出来吃的话，不仅寒凉刺激身体，严重的话会造成宫寒头疼的现象，寒性食物还是在常温的条件下食用最好。