医生提醒：胃不好这5种食物少吃，刺激肠胃加重胃部不适！
类别：美食分享
发布时间：2023-07-26 15:05
随着现在生活节奏越来越快，很多人因为繁忙的学业，应接不暇的工作，而往往忽视了准时吃饭，导致大大小小的胃部疾病，今天我们就一起来看看，胃不好的人要少吃些什么食物吧！
1.高脂肪食物。我们在消化不良的时候，应该尽量避免吃肉类、坚果类和肥肉等高脂肪的食物，因为脂肪类的食物会刺激我们肠胃的吸收，减慢我们肠胃蠕动的速度，进一步加重我们便秘，肠胃不适的症状。
2.奶制品。胃病人群，肠胃消化功能下降，无法顺利的消化食物中的乳糖，很容易会有腹部胀气的现象发生，而多喝牛奶等奶制品，则会加重肠胃负担，很有可能会加重腹泻症状的发生。
3.酸的食物。胃痛时，我们要尽量避免吃酸感食物，如柠檬、橙子、西柚等，都会加重我们的胃酸分泌，过量则会引起泛酸、烧心等不适症状。
4.辛辣食物。当我们有恶心、呕吐或腹泻时，应选择温和的食物，如小米粥，避开辛辣食物，如辣椒、大蒜，以免刺激消化系统，加重呕吐或腹泻症状。
5.油炸食物，市面上我们常见的油炸食物不仅膳食纤维极低，还很不利于我们的肠胃健康，多吃很有可能导致腹泻、腹胀、甚至便秘。
最后还要提醒大家一点就是，如果胃部达到不能忍受的疼痛时，建议及时去医院找医生治疗哦！
感谢大家阅读紫晴的文章，还有什么关于健康的小知识欢迎大家留言给紫晴哦！
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