长期抽烟的人，起床后若没有这3个“表现”，恭喜，肺蛮健康哦

如果我们长期抽烟的话，那么对我们的身体是有很大的影响，香烟中有很多的毒素，我们身体经常出的话，首先就会影响到我们肺部的健康，他们这是众所周知的事情，但是依然很多人却不管不顾，对于老烟民来说，及时了解自己的身体健康是一件非常重要的事情，你发现有一天起床之后，看见自己的身体，没有一下这三个表现，说明你的肺还是蛮不错的，如果有的话那么就需要你戒烟了。

1、早起第一泡尿发黄

其实我们早晨起来小便是一个非常好的习惯，并且早晨起来，第一泡尿的颜色也是非常关键的，如果是淡黄色的话，这是正常的，但如果是酱油色或者更深的颜色，说明你的尿液健康有点差了，上个月熬夜的健康又反映出，我们肾脏的健康，它的颜色越深，说明你肾脏或者肝脏排毒的功能越差，那么肝脏的功能直接和我们长期抽烟，导致身体毒素增多是有很大关系的，所以如果肝脏不好的话，说明身体，因为抽烟，积累了很多的毒素，那你早晨第一泡尿液的颜色越深，那么就需要戒烟了。

2、皮肤暗沉

如果你早晨起来照镜子，发现自己的皮肤特别的暗沉，说明你身体代谢毒素的功能就会受到影响了，我们身体代谢毒素的器官主要是肾脏和肝脏，这两个机关受到影响之后就会出现这种情况，而且有可能是肺部的毒素比较多，长期，堆积在体内排不出去就会出现这种现象，所以如果你想要保证你的皮肤白皙，避免这种情况的话，尽量小吸烟或者直接戒烟。

3、胸闷气短

如果你早晨起来发现自己有胸闷气短的现象，说明你的肺部健康受到影响了，经常抽烟的人就会出现这种情况，所以，出现这种现象是非常危险的，烟草中的有毒物质就会导致肺部毒素过多，从而就会导致肺部呼吸不畅，所以有这种情况的话，也是身体在提醒你要戒烟了。