同是火龙果，红心、白心哪个更有营养？网友：原来我们都买错了！

同是火龙果，红心、白心哪个更有营养？网友：原来我们都买错了！

火龙果是大家都很喜欢吃的一款水果，是热带水果，最好现买现吃。不仅味道很香甜，而且营养价值还特别的高，很多人都喜欢吃。之前的时候我们都知道火龙果是白色的心，但是这几年出现了红心的火龙果，吃起来更加的甜，很多人很喜欢，而且红心的火龙果价格比较昂贵，大家普遍的认为贵的就是好的，事实的情况是怎么样的呢？我们一起来看看果农是怎么爆料的吧！

火龙果作为一款热带水果，一般都是进口的，当然国产的也有，但是数量不是很多，一般我们都选择从越南进口，价格比较低廉，但是依然能卖出好的价钱，火龙果很好吃，而且吃了还可以减肥。作为一款吃了不会胖，而且还减肥的水果，火龙果无疑很受欢迎，它虽然很甜，但是糖分的含量很少，而且热量也很低，另外，它还含有大量的膳食纤维，能够增加人的饱腹感，但是红心火龙果和白心的火龙果哪个更有营养呢？

我们会发现红心的火龙果味道比白色的甜很多，那是因为红心的火龙果含的糖分比较高，味清甜而不腻。那么除了甜度之外，还有什么不一样呢？营养价值谁更高呢？那颗不一定是红心的哟，红心的火龙果含有更多的维生素c，还含有胡萝卜素和花青素，吃了之后可以美容养颜！

当然，白色的火龙果也是含有很多的花青素的，白心的火龙果含的花青素是特别好的花青素，它是一种能够有效抗氧化，抗自由基，抗衰老的元素，而且经常吃白色的火龙果，可以提高自身的免疫力，还能够让皮肤变得白白嫩嫩的。网友：原来我们都买错了！

另外白心的火龙果有其他的果树里面很少见的植物性蛋白，这是一种很好的营养元素，吃了之后可以帮助人体排出体内的垃圾以及毒素，所以说白心火龙果虽然价格比较便宜，而且口感不是那么好，但是营养物质特别的丰富，这点是红心的火龙果都比不上的。

红心的火龙果比起白色的火龙果，最主要的差别就是口感了，其余的营养物质相差不是很大，但是白色的似乎略胜一筹，看到这里之后，很多人都表示，原来我们都买错了！