健身十年以上的人 身体出现了什么变化？
类别：美食分享
发布时间：2023-08-02 18:05
十年的时间完全可以重塑一个人，十年如一日的做一件事情更能成就一个人，然而一件事情坚持做十年的确是不容易，健身则不一样，一旦养成了习惯，健身就会成为生活的一部分，去练就是自然而然的事情。健身不等同于健美与减肥，健身训练的方式方法也是多种多样的，并不单单指力量训练，练大肌肉块儿，跑步、游泳、瑜伽，这些都可以称之为健身。
一项运动能坚持十年，自然也算得上是这个领域的“专家”了，那么这些保持健身训练十年以上的“大佬”们，身体的各个方面以及生活上会跟普通人有什么不一样呢，十年的健身训练让他们的身体出现了些什么变化？
本人从开始健身到现在一直没有扔下，虽然没有十年的健身训练经历，但也有六到七年的时间了，要说身体方面的变化，最明显的大概就是
再有就是
热门优惠券
更多-
- ROTHSCROOSTER旗舰店满49减16
- 有效期至: 2025-01-25
- 立即领取
-
- 萨布森旗舰店满1299减800
- 有效期至: 2025-01-17
- 立即领取
-
- 哲高玩具旗舰店满69减33
- 有效期至: 2025-01-05
- 立即领取
-
- 戴·可·思官方旗舰店满196减27
- 有效期至: 2025-04-01
- 立即领取
-
- 佳婴旗舰店满30减3
- 有效期至: 2025-01-10
- 立即领取
-
- ROTHSCROOSTER旗舰店满19减8
- 有效期至: 2025-01-25
- 立即领取
-
- 荣业官方旗舰店满20减10
- 有效期至: 2025-01-04
- 立即领取
-
- 戴·可·思（Dexter）母婴京东自营旗舰店满48减10
- 有效期至: 2025-01-12
- 立即领取
-
- KOKOROCARE旗舰店满158减100
- 有效期至: 2025-03-28
- 立即领取
-
- RODEL官方旗舰店满59减30
- 有效期至: 2025-01-02
- 立即领取