糖友如何保护皮肤？学会5招，皮肤会“再三感激”
类别：美食分享
发布时间：2023-08-05 09:55
相信很多人都知道，糖尿病在发生后容易出现各种问题，皮肤问题是比较常见的一种，不少糖尿病人会发现自己的皮肤总是容易出现瘙痒红肿等现象，却不知道这其实是跟糖尿病有关系。糖尿病的发生会让患者的免疫功能下降，而且会让皮肤粘膜中的糖分过高，也就容易被病菌侵入而引发各种皮肤问题，所以糖尿病人在平时做好皮肤护理是非常重要的。
强烈的紫外线会导致皮肤灼伤，特别是糖尿病人的皮肤，糖尿病人的皮肤屏障比较弱，如果长期处于暴晒的状态下就容易让皮肤被灼伤，甚至引发更严重的皮肤问题，所以在日常外出的时候要做好防晒，要选择遮阳的服装或者是使用遮阳伞。
糖尿病人出现皮肤问题大多数是和血糖控制不佳有关系，所以想要防止自己出现皮肤问题，就要控制好自己的血糖，避免自己的皮肤黏膜长期处于高血糖状态而让皮肤屏障能力下降，让各种病菌有机可乘。
糖尿病人要勤洗皮肤，勤洗皮肤可以帮助清除皮肤上的一些灰尘以及污垢，不过要注意在清洁皮肤的时候水温不能过高，水温过高会让皮肤干燥，而且也容易烫伤皮肤而发生问题。
新鲜的瓜果蔬菜中含有的维生素比较高，而维生素是身体必不可少的营养物质，尤其是糖尿病人，而且各种瓜果蔬菜中所含的水分也比较高，糖尿病人经常吃一些新鲜的瓜果蔬菜不仅能够帮助身体补充维生素，提高皮肤的屏障能力，还能够帮助补充水分，防止皮肤过于干燥。
温馨提示，糖尿病人的皮肤容易发生各种问题，所以在日常要采取皮肤护理措施，才能够防止皮肤在高血糖以及一些外界因素的影响下发生问题。
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