肝脏不好，手上会发出3个信号，你若没有，说明你的肝脏还算健康

肝脏对于我们人体来说非常的重要，是人体最大的排毒器官，但是日常不良的作息习惯和生活规律，就会增加肝脏的负担，从而造成肝脏的损伤。肝脏是一个神奇的器官，它每天痛觉神经，一旦出现了问题，是很难被察觉出来的，一个部位教你如何进行自测：看手。

1、指甲易断

对于肝血充足的人来说，指甲都会表现为质地坚硬，如果你的指甲非常容易劈裂，感觉到非常的脆的话，就说明你的肝脏出现了问题，体内肝血不足，如营养水分进行供应，最好需要注意下。

2、指甲发黄

对于肝脏不好的人来说，不但会出现脸色发黄、尿液发黄，还会表现为指甲发黄的现象，由于肝经内存在湿热现象，从而导致身体的指甲部位变得泛黄的颜色，最好需要注意下。

3、指甲上面有竖棱儿

对于普通人来说，一般指甲表现为非常的饱满以及光泽的现象的如果。而对于肝脏不好的人来说，就会出现凹凸不平的竖纹，一般是由于肝气郁结的表现，最好需要注意下，据研究表明，如果你的指甲上面的竖棱变成了横棱的话，就是肝在慢慢的转好，不妨看看！

1、酸梅

酸梅中含有丰富的花青素的物质成分在其中，不但可以平将肝火，还可以帮助脾胃消化，滋养肝脏，从而有效的排出体内脂肪恶化毒素，加速身体“清洁”能力，起到很好的养肝护肝的效果。

2、葛根

葛根对于肝脏具有很好的维护和修复作用，对于脂肪肝和酒精肝有良好的修复作用，从而能够修复肝细胞，帮助排毒肝毒非常肥鹅厂的明显，起到养肝护肝的功效。

3、绿豆

绿豆中含有丰富的维生素和蛋白质的物质成分在其中，可以清除体内的毒素，从而降低胆固醇，起到保肝护肝的效果，日常生活中，煮绿豆汤时可以放点蜂蜜的话，排毒养颜的功效会更佳。

4、苦荞麦

苦荞麦有益于肝脏的健康，其中荞麦中含有人体所需的“芦丁”的物质成分在其中，从而可以接触醇中毒，保肝护肝，并且可以增强人体免疫力，对于肝硬化、脂肪肝有一定的食疗作用，从而可以减轻肝脏的损伤。

5、红枣

红枣中含有的维生素的含量非常的高，被誉为“天然维生素”，据数据研究表明，每天给肝功能损伤的患者喝大枣水的话，可以增强人体血清蛋白，从而起到保肝排毒的功效。