体内湿气重危害大，三伏天用它泡水喝，7天后湿气没了，腰也细了
类别：美食分享
发布时间：2023-08-30 13:50
1，枸杞+山楂
把山楂干和枸杞用流动水冲净
山楂枸杞茶具有消食，促进消化预防食积的功效，同时还能活血化瘀，适合月经期小腹冷痛的人食用，而枸杞则有养肝、润燥、降低胆固醇的作用，两者结合，可以有效抗衰老，同时还起到美容的功效，最重要的是，山楂枸杞茶具有一定的瘦身减肥效果。
2，枸杞+薏米
将先将薏米洗干净，小火翻炒、炒出香味，红枣对半切开，依次加入薏米、红枣、枸杞、冰糖，然后冲入开水，泡五分钟，就可以饮用了。
功效：利水消肿、健脾去湿，这款茶最适合驱赶体内湿气。
3，红糖红枣姜茶
1.老姜和红枣洗干净，待干再用
2.就是一拳头一把握住，喜欢吃枸杞的，多一点也可以的。枸杞本来就是明目的，而且每天坚持喝还有美白的作用哦～
3.老姜去皮后，拿一个大碗开始研磨，这个研磨器很好用，姜研磨到最后就是很多纤维的姜丝，不需要的，挤掉姜汁就能扔了，最后研磨剩下的就是姜蓉和姜汁～
4.把红枣切成一条一条的，中间的核不要，我就是边吃中间的核，边切条滴～切好后，把枸杞一起放入姜蓉的碗里～
5.加入红糖，选红糖一定要看配方成分，必须是纯红糖，没有其它添加成分的，我用的是甘汁园的红糖～
6.将姜蓉，红糖，红枣，枸杞混合在一起，搅拌均匀～
7.用保鲜膜包裹住碗，上蒸锅，大火蒸半小时，转小火再蒸半小时，关火，五分钟后取出，掀开保鲜膜，待冷却～
8.将冷却的红糖红枣枸杞姜糊倒入空玻璃瓶里，我用的食材正好可以盛入260g的容器里～放入冰箱，每天早上一调羹，用开水冲调开，就能饮用啦～
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