晨起后，坚持吃一片生姜，身体可能会收获这4件好事，感受到了吗

三伏天即将过去，想要养生的人可要抓住三伏天这个小尾巴了，生活中很多人都知道，吃生姜对于我们的身体有很多好处，因为有一句话叫做，早吃生姜胜似参汤，所以说常吃生姜对我们的身体是有很多好处的。但是当你问到吃生姜对于我们的身体都有什么好处呢？很多人却一时答不上来。早上起床后，坚持吃一片生姜，这4件“好事”都将会是你的！

晨起后，坚持吃一片生姜，身体可能会收获这4件好事，感受到了吗

1、缓解感冒

立秋之后可能会有”秋老虎“，但是也不像三伏天那样炎热，早晚昼夜温差比较大，但换季的时候特别容易引发感冒。在这个时候可以用生姜加红糖来泡水喝，可以帮助我们祛除身体上的寒气，达到缓解感冒的效果。这就是为什么很多人在着凉感冒的时候，喝一碗红糖姜茶，对于预防和治疗感冒效果是很好的。

2、保护肝功能

在做菜的时候，生姜可以提到起到提鲜去腥的效果，其实生姜中含有丰富的生姜精油，这种物质对于我们的肝脏健康具有一定的保护作用，而且也可以避免肝脏受到损伤。很多人都知道养肝等于养命，所以在日常生活中特别注重肝脏的健康，那么不妨早晨起来之后吃点生姜或者是姜，生姜含在嘴里，能够起到不错的效果。

3、预防动脉硬化

随着年龄的不断增长，越来越多的中老年人容易患上动脉粥样硬化，那么早晨起来之后，可以适当的吃一些生姜，能够起到很好的降低胆固醇甘油三酯的含量。进而可以在一定程度上缓解老年人的动脉粥样硬化的发病率。已经患有动脉硬化的人常吃生姜也能够起到不错的保健效果。

4、杀菌解毒

很多人都知道，大蒜具有一定的消炎杀菌效果。其实生姜也是如此的，生姜中含有一些抗菌素物质，能够起到一定的消炎杀菌解毒的作用。尤其在夏季很多人可能不小心吃坏了肚子，引发急性肠胃炎，在这个时候适当的吃一些生姜，可以有效的防止肠炎的问题。而且在夏季，很多人可能会有口臭牙周严的情况，经常食用生姜也能够得到缓解。

为啥晚上不建议吃姜？

很多人都知道早吃生姜，胜似参汤，却不知道后面一句叫做：晚上吃生姜胜似砒霜。当然也没有那么夸张，吃一两片生姜对我们的身体也没有那么大的影响。之所以会说晚上不要吃生姜，是因为生姜中有一种叫做姜酚的成分。这种物质可以有效的促进我们肠胃的蠕动，白天吃生姜可以起到促进肠胃消化的作用，但是到了晚上，我们的肠胃也需要休息，如果肠胃蠕动加快的话，就会影响到我们的睡眠质量，所以说晚上尽量少吃生姜。