长出“4痣”小心病变，“4信号”要重视，平日保护皮肤很重要

痣是由痣细胞组成的良性新生物，比较常见。

说到痣大家并不是很陌生，尤其是黑痣，是我们常见的一种色素痣，大多是由于增多的黑色素细胞聚集成巢状或团状而形成的。有的人是出生就有，也有的人是由于紫外线照射等环境因素引起，后天所形成的。痣其实是最常见的皮肤良性肿瘤，绝大多数都是安全的，无需治疗的，不用理睬它。

但是也会有极少数的痣，因为经常摩擦、大气污染及辐射等方面的因素，使得痣发生了病变，所以我们平日要多了解一些黑痣病变的知识，提高自我的防范意识。

长出以下这“4种痣”我们要特别小心

1.痣如果长在比较容易受刺激的地方要小心病变，如长在脚底、手心、嘴唇、颈后、腰部的痣，就容易经常受到摩擦刺激。

2.如果痣长得边缘比较粗糙，能够看到裂缝，而且形状不对称，且表面不光滑的痣，应小心病变。

3.有些痣是棕色和黑色混在一起，或是能看出红色、白色、蓝色的痣，也就是色彩十分丰富的痣，应多加小心病变。

4.一般直径超过5-6毫米的块头比较大的痣，应多加小心病变。

以上“这4种痣”平日应多加强防范，以免造成病变，形成黑色素瘤，当这些痣一旦出现以下情况，应及时就医治疗，以防病变

1.体积突然变大，黑痣突然生长，变大变深，而且颜色发亮

2.出现自觉疼痛或瘙痒。痣周围发炎、发红，感觉疼痛

3.表面出现腐烂、溃疡、出血或肿胀

4.痣周围出现小硬块或卫星状态，原本平滑的痣微微隆起形成结节

我们平日要做到以下几点来预防黑痣病变

1.不要暴晒与频繁刺激

预防黑色素瘤要避免阳光暴晒，还要及时切除发育不良和不正常的痣，做到早发现、早治疗

我们平日一定要避免黑色素痣，受到反复的摩擦，抓起和损伤，不要采取不适当的手段挖出和药物腐蚀等

2.不要滥用化妆品和雌激素药物

有些女性喜欢“美丽”常常用化妆品遮挡面部出现的黑痣和色斑，而这些化妆品往往都有很多化学类成分，容易造成皮肤污染，刺激黑素细胞的过度增殖而发生黑痣病变

因为恶性黑色素细胞瘤的细胞内有雌性激素受体，如果过量使用雌性激素，会刺激黑色素瘤的形成

3.不要长时间地玩手机、电脑

虽然手机、电脑的辐射性不大，但是如果长时间的接触手机、电脑，也会对黑色素痣造成一定的辐射，而容易形成病变

4.提高自身免疫力

免疫功能的下降也是黑色素瘤发生的原因之一，所以我们平日一定要多加强体育运动来提高自身的免疫能力

平日多吃些富含维生素A、维生素C的食物，少吃腌制食物及熏制食物，尤其是烤糊、烤焦的食物

下面给大家推荐3种有利于保护皮肤的食物

1.卷心菜

卷心菜营养丰富，含有维生素C、维生素B1、叶酸、钾等多种营养成分，具有杀菌消炎的作用

常吃卷心菜，可以增强自身的体质，因为卷心菜中含有的维生素C，可增强抵抗力和免疫力，具有很强的抗氧化、抗衰老的作用

卷心菜中含有的萝卜硫素是很强的抗癌成分，可起到防癌抗癌的作用

2.胡萝卜

胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，在人体可转化成维生素A，有助于增强机体的免疫能力，可起到预防上皮细胞癌变的作用

胡萝卜中含有的木质素，能提高体内吞噬细胞的活性，促进吞噬细胞消灭癌细胞，有防癌抗癌的作用

3.西兰花

西兰花中含有的维生素C十分丰富，是很强的抗氧化剂，能够起到增强人体免疫能力、抗衰老的作用

西兰花含有的二硫酚硫酮，能抑制体内黑色素的形成，减少黑色素，具有一定的保护皮肤作用