豌豆炒胡萝卜
实践
1.将胡萝卜切成小朵。
2、荷兰豆浸泡15分钟,以免农药残留。
炖鸡腿
材料:鸡腿、姜片、蒜瓣、八角、干辣椒块、葱蒜、葱花、香料(生抽、老抽、盐、糖、油)
实践
1、鸡爪去爪洗净,放入锅中烧开,沥干备用。
2、姜片、蒜瓣、八角、干辣椒块、大蒜、蒜苗准备好。
3、热锅放油,油稍微烧热,放入姜片、蒜瓣、八角炒香,转中火,放入干辣椒块和凤爪翻炒片刻。(小心,鸡脚的皮很容易裂开,别烫到自己!)
4、加入生抽、老抽、糖少许继续翻炒上色,然后加入一小碗水,盖上锅盖大火烧开。
5.煮沸后,开盖尝水的咸淡,加盐调好,盖上锅盖转小火至软烂入味。
红烧排骨
材料:排骨1000克、姜一块、冰糖一小碗
实践:
1.沥干水分。锅中加入适量的水,锅中倒入冷水,倒入排骨和适量的料酒。大火烧开后,撇去浮沫,捞出放在一边。
2.烤糖着色。炒锅稍微烧热,倒入适量食用油,加入冰糖。小火翻炒。
3.翻炒至冰糖完全融化,锅底开始出现黄色的小泡泡时,就可以出锅了。
4.将排骨倒入锅中,转中火。快速翻炒。在每根肋骨上涂上糖。加入姜片继续翻炒。
瘦瘦鸡砂锅
材料:小葱150克,鸡半只,灯笼椒1个,红辣椒1个,鸡蛋1个,蒜8瓣,姜8片,豆豉5克,盐1/4茶匙,料酒1汤匙,海鲜酱1.5汤匙、蚝油1汤匙、水2汤匙、白糖1/2茶匙、黑胡椒粉1/4茶匙、植物油少许、生粉1汤匙
实践:
1.鸡肉切小块,小葱(洋葱)去皮,姜切片,蒜去皮压碎,青红椒切成菱形;
2.在鸡块中交替加入盐、料酒和生粉拌匀。最后加入少许蛋清拌匀;
3.将豆豉切碎,将香料放入碗中充分混合。
4、锅中植物油烧热,加入鸡块翻炒至变色;在旁边;
5.将豆豉放入锅中炒香,然后倒入所有的香料煮至冒泡;
6、加入炸好的鸡块翻炒至均匀沾上酱汁;
7、锅内加入1/2汤匙植物油烧热,加入切好的姜片、蒜片、青红椒片和干葱段炒香;
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