黄芪粉每天吃多少合适？黄芪粉补气、健胃，更适合这三类人食用！
类别：美食分享
发布时间：2023-09-02 14:35
黄芪粉是用中药黄芪打磨成的细粉，很多人在生活中将它当成保健药材食用，那么究竟黄芪粉每天吃多少合适呢？
黄芪粉每天吃多少合适
9-30克。
黄芪粉什么时候喝最好
建议早上喝更好。
经过一晚上的消耗，早上人体需要补充大量能量，而且早上是人体消化吸收功能最好的时候，在早上喝黄芪粉不仅可以更好的吸收其中的药物成分，使其药效得到更好的发挥；而且由于黄芪粉可以起到补中益气的作用，在早上喝一些黄芪粉有助于振奋精神，为生命活动提供足够的能量。
黄芪粉可以长期吃吗
可以长期吃。
黄芪粉是一种药食同源的药材，本身并无毒性，而且还具有较好的保健功效，因此一般情况下是可以长期服用的，而且它也需要坚持长期服用才能见到一定的效果；但若是服用黄芪粉是用来治疗某些疾病的话，那么其服用时间应当遵循医嘱，不宜自身盲目服用，以免影响病情。
什么人适合吃黄芪粉
气虚者
黄芪粉具有较好的补中益气的作用，可以用于治疗气虚引起的头晕乏力、心悸气短、自汗盗汗等症，因此有气虚患者比较适合服用黄芪粉。
长斑者
黄芪粉可以帮助调和人体气血，对于气血失和，瘀血阻络引起的雀斑、黄褐斑、老年斑等色斑有一定的改善作用。
免疫力低下者
黄芪粉具有补中益气，提高免疫的作用，免疫力低下经常感冒的人群比较适合吃黄芪粉，通常还会配伍防风、白术等药材一起服用。
黄芪粉的正确吃法
步骤：
1、取3-5克黄芪粉放入杯中。
2、加入适量沸水搅匀。
3、待其稍微冷却后即可服用。
4、如果觉得口感比较差，也可以加入适量蜂蜜调匀服用。
5、或者还可以根据自身状态，配伍其他的中药粉剂服用。
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