一张图测痴呆、脑梗、视力，50岁后每年都要测，太实用了

▲简单的小测试，测测痴呆、脑梗、视力情况。

痴呆、脑梗、眼花，这三个问题困扰着几乎所有的中老年朋友。可如果不是去医院检查，绝大多数疾病程度轻、症状不明显的情况，我们都看不出来，如果任其发展下去，很可能错过了最佳的治疗时期，还会带来更多的不便。那有没有什么我们自己在家就能做的、能提早发现疾病的小测试呢？

注意！是念出字的颜色，不是念字。

你的右脑尝试说出颜色，但你的左脑却坚持要读出字音。念不通顺是正常的，别难过喔！

常练习可锻炼智能，增加大脑反应的灵敏度、防老年痴呆。

如何知道自己有没有隐性的脑梗呢？有一个方法可以帮助我们自测。

对于更加急迫的脑梗情况，就是严重的脑梗发生之前有没有什么征兆或者判断依据呢？现在有了更适合中国人的识别中风“120口诀”，即：

“120口诀”，即：

发现这些问题，要第一时间怀疑是中风，并及时拨打120急救电话。

这是国医大师、原首都医科大学附属北京中医医院针灸中心教授、有针灸界“神针”之称的贺普仁教授恢复视力的方法。

30年前，贺普仁教授查出患有轻度白内障，通过这个方法（没吃药、没针灸），他把自己的白内障治好了！这个方法不花一分钱，两个动作就搞定！

▲贺普仁教授亲自指导。

贺普仁教授转睛有一定的要求，他说：

开始是顺时针，转36次；然后36次以后就反过来逆时针，转36次。这样长期坚持锻炼。有助于早、中期白内障的改善和控制。

眼睛是我们人体代谢最缓慢的器官，而转睛可以促进眼睛内部的微血管扩张和血液循环，从而改善晶状体的新陈代谢，促进病变和渗出物的吸收。

▲贺普仁教授亲自指导。

贺普仁教授说：

当人目视正前方的时候，黑眼球正下方，眼眶骨上的这个点，就是承泣穴。用手的食指按住以后，来回地搓。

按揉这个穴位能够使脾胃生化的气血更多注入眼睛，保持视力。眼睛得到更多气血濡养，不仅晶状体没有瘀滞，也不容易变形，对预防白内障和老花眼，都是有帮助的。