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天气炎热 医生提醒:规律作息,多补充优质蛋白

类别:美食分享 发布时间:2023-09-02 15:35

天儿太热了!连日来的高温天,大家都有这种感觉。山西太原各大医院的急诊科里,中暑的患者陆续上门。

太原市人民医院急诊科主任王伟告诉记者,最近,急诊科的患者数量有所上升,其中热伤风、中暑患者明显增加。近一周来,急诊科已收治了10例中暑患者,多数是70岁以上的老年人。“大多数中暑患者的症状比较轻。”王伟说,预计随着天气持续热力不减,湿度渐增,中暑患者还会增多。

据太原市120急救中心统计,近半个月来,接诊的发热症状的患者就有60余位。进一步诊断发现,这些患者很大一部分是因中暑而引起的发热症状。

王伟说,老年人大多有一些慢性疾病,中暑之后症状往往会比较严重。还有些老年人因为身体虚弱,对气温的感知相对滞后,肌体的调节能力相对较差,体内热量散发不出去,就容易中暑。与老年人不同,年轻人中暑往往与高温下作业或运动有关。

王伟提醒,暑热天里,人们要保持正常的饮食起居,律规作息,避免熬夜,清淡饮食,多补充鱼、虾等优质蛋白。轻症中暑可以通过迅速脱离高温环境,补充水分来缓解,可以补充糖盐水,喝些富含维C的果汁或运动型饮料。如果中暑症状持续,出现恶心呕吐症状,甚至发生抽搐、神志不清等症状,一定要到医院及时就诊。(记者郝晓炜)

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