天气炎热 医生提醒：规律作息，多补充优质蛋白
类别：美食分享
发布时间：2023-09-02 15:35
天儿太热了！连日来的高温天，大家都有这种感觉。山西太原各大医院的急诊科里，中暑的患者陆续上门。
太原市人民医院急诊科主任王伟告诉记者，最近，急诊科的患者数量有所上升，其中热伤风、中暑患者明显增加。近一周来，急诊科已收治了10例中暑患者，多数是70岁以上的老年人。“大多数中暑患者的症状比较轻。”王伟说，预计随着天气持续热力不减，湿度渐增，中暑患者还会增多。
据太原市120急救中心统计，近半个月来，接诊的发热症状的患者就有60余位。进一步诊断发现，这些患者很大一部分是因中暑而引起的发热症状。
王伟说，老年人大多有一些慢性疾病，中暑之后症状往往会比较严重。还有些老年人因为身体虚弱，对气温的感知相对滞后，肌体的调节能力相对较差，体内热量散发不出去，就容易中暑。与老年人不同，年轻人中暑往往与高温下作业或运动有关。
王伟提醒，暑热天里，人们要保持正常的饮食起居，律规作息，避免熬夜，清淡饮食，多补充鱼、虾等优质蛋白。轻症中暑可以通过迅速脱离高温环境，补充水分来缓解，可以补充糖盐水，喝些富含维C的果汁或运动型饮料。如果中暑症状持续，出现恶心呕吐症状，甚至发生抽搐、神志不清等症状，一定要到医院及时就诊。（记者郝晓炜）
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