女性45岁后，若能将夫妻温存控制在“这个数”，三个好处会找上你

女性45岁后，若能将夫妻温存控制在“这个数”，三个好处会找上你

对于很多夫妻来说，夫妻之间的温存非常重要，它不仅能够增进双方的感情，让家庭变得和睦，而且还可以给身体带来很多的好处，但是大部分夫妻都存在一个相同的问题，那就是在刚结婚的时候，两个人恨不得每天都腻在一起，可是随着生活的继续，特别是有了孩子以后，双方的精力都会变成孩子的成长以及事业的发展上面，从而忽略了夫妻的温存，可能短时间不会给生活以及健康带来太大的影响，可是时间一长，不仅夫妻关系紧张，而且身体健康也会受到不良影响。

其实任何事情都具有两面性，比如鸡蛋本身是营养食物，但是吃多了会导致胆固醇升高，还有运动本来可以增强身体素质，但是如果运动量太大，反而会给身体产生负担。而夫妻温存也是如此，太多的话，可能造成体力以及精力的大量流失，从而很容易导致精神萎靡，但是如果太少，也会降低身体的活性以及健康指数，所以只有做到适量，才能够真的起到有利的效果。

可能对于刚结婚的夫妻来说，因为正处于身体的黄金时期，精力以及体力都异常旺盛，所以夫妻之间的温存可以适当多一点，但是每周的数量也应该在3次以内，很多女性觉得上了年纪就应该自觉停止夫妻温存，其实只要身体允许，将这件事进行到80岁也没有问题，但是要控制好量，所以对于45岁后的女性，将每周夫妻温存的数量控制在2次以内最为合适。

因为身体特点的不同，所以女性每个月都有比较特殊的几天，这几天身体内血液会大量流失，这也导致身体变得异常脆弱，但是对于很多女性而言，最痛苦的事情就是遇上痛经，而病因主要就是体内湿寒之气太重，导致宫寒，如果得不到有效的缓解，就会使得体内淤血无法正常排出，甚至影响生育能力，而夫妻温存能够促进女性体内血液循环，从而化解湿气，帮助女性有效的摆脱痛经的困扰。

随着年龄的增长，我们的身体会变得越来越脆弱，特别是对于女性而言，基本上过了45岁以后身体免疫力会快速下降，导致生病的概率大大增加，而适当的夫妻温存能够有效的促进身体内激素的分泌，从而增强各器官的活性，增强免疫力，有效地预防多种疾病。

女性到了45岁以后，基本上不再需要为事业和孩子担心，所以整个人的神经会突然放空，所以就会整天为家庭的各种琐事烦恼，造成大脑神经整天处于一种极度紧张的状态，直接影响每天的睡眠状态，如果长时间睡眠不足，不仅会导致皮肤变差，还会加速身体的老化，而适当的夫妻温存能够有效缓解女性内心的压力，让全身都得到有效的放松，从而达到安神助眠的效果。